내 몸을 망치는 가장 위험한 음식 5가지! 꼭 피하세요
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 가장 위험한 음식은 설탕이 아니에요.
- 튀긴 닭고기나 소다도 아니에요.
- 거의 모든 음식에 숨어 있는 게 바로 이 음식입니다.
- 이 음식은 산화 스트레스를 일으켜요.
- 세포는 자유 라디칼의 공격을 받게 돼요.
- 마치 내부에서 장기가 녹슬는 것 같아요.
- 간, 뇌, 심장이 매일 공격받고 있어요.
- 이로 인해 만성 염증이 생기고요.
- 호르몬 불균형, 심장병, 암도 유발할 수 있어요.
- 많은 사람들이 이 음식이 식물성 기름임을 몰라요.
- 해바라기유, 카놀라유, 옥수수유, 대두유가 대표적입니다.
- 이 기름들은 값싸고 가공이 쉽지만 위험해요.
- 오메가6 지방이 많아 불안정합니다.
- 원래 이 기름은 산업용 윤활제로 만들어졌어요.
- 라벨을 꼭 확인하고, 이 기름은 피하세요.