뇌과학 기반 10일 글쓰기 비법으로 지능·성장 확장하는 방법

첫 책으로 65만 부 판매한 여행자의 작가 자청합니다이 영상을 보시는 분들은 아마 주변 사람들로부터 이런 말을 들어 본 적 있을 거예요 너는 생각이 좀 독특하다 너는 왜 이렇게 생각이 많아 너는 왜 이렇게 성장하려고 해라는 질문을 들어보셨을 거라고 생각을 해요 이런 영상이 알고리즘에 뜨고 영상을 클릭을 하셨다는 거 자체가 내적 성장 아니면 지능의 향상 이런 것들을 좋아하시는 분들이겠죠 만약에 딱 10일만 어떤 글을 하루에 10분 정도만 써 가지고 지능을 향상시키고 내적으로 성장하고 정서적으로 안정된다면 너무 좋겠죠 어떤 주제의 글을 써야 까지 그런게 될까라는 질문이 들 거예요 제가 과학 논문을 근거로 오늘 정답을 알려 드리고 제가 한 20개의 제목을 드릴 거예요 그대로 메일 매일 글을 쓰신다면 엄청난 삶의 변화가 있을 겁니다 저도 오늘부터 제 블로그에 작성을 할테니까 지켜봐 주시면 [음악] 됩니다 일단 뇌가 확장되고 똑똑해지기 위해서는 어떤 글쓰기가 필수라는 말을 이제 굉장히 많이 들어오셨을 거라고 생각을 해요 일단 화면을 보겠습니다 채체 PT 시대니까 이제 GPT게 한번 물어보는 거예요 내적 성장을 시켜주고 지능을 향상시키는 글쓰기 주제는 뭐야 과학 논문을 근거로 알려 줘 20개 정도 주제를 알려 줘 이제 여기에 이제 어떤 질문들이 나오고 있어요 나의 가치관 인생의 중요한 교훈 철학적인 질문들이 제가 항상 이야기하는게 내면적인 성찰에 대해서 글을 쓸 때 뇌의 확장이 일어나게 됩니다 제가 항상 주장은 했는데 그거에 대해서 이제 과학적인 근거들을 가져올 순 없었는데 최 GPT 통해서 어떤 근거들을 가져와 봤어요 그래서 일단 구체적인 제목을 받기 전에 과학적 근거가 있냐라고 물어봤어요 그래서 이제 아래 보면은 2003년의 논문 뭐 2009년의 논문 굉장히 많은 논문들을 가지고 뭐 예를 들어서 이제 감사일기가 어떤 뇌과학적 의미가 있는지 그리고 어떻게 인지적 유연성을 강화하는 결국에 뇌를 관리하고 지능을 향상시키기 위해서는 이런 주제들의 글을 써야 된다라는 거죠 그래서 제가 20개 글쓰기 제목을 달라고 했어요 여기서 제시하는 어떤 주제들이 분명히 뇌과학적 의미가 있을 거라고 생각을 했어요 근데 이제 제목들이 너무 별로죠 내 가치관의 탐구 뭐 이런 거를 글쓰기 제목으로 하기에는 너무 노잼에가 정확히 모 써야 될지에 대한 감이 오지 않는단 말이에요 그래서 제가 질문을 한 가지 더 합니다 제목이 추상적이 좀 더 구체적인 질문을 해 줘라고 이제 질문을 했어요 그래서 이제 20가지의 굉장히 좋은 질문들이 나왔습니다 20가지 중에서 가지 정도를 내 맞춤형으로 뽑아서 이거에 대해서 블로그나 어떤 글 쓰기를 하신다면은 정말 많이 생각이 정리가 되면서 정서적으로 안정되고 내가 인생에서 어떤 가치를 찾으면서 내가 어떤 방향으로 살아 갔는지를 알 수 있게 돼요 그리고 이걸 정리하려면 결국에 고차원적인 사고 소 사고적인 행위를 할 수 있기 때문에 지능이 향상되는 결과를 가져오는 거예요 그래서 지금 질문들 한번 그냥 간단히 보겠습니다 예를 들어 6번을 볼게요 지난 1년 동안 마주한 가장 큰 도전은 무엇이고 그 도전을 극복하면서 얻은 교훈은 무엇인가요 이런 질문들이 바로 뇌를 확장시키는 질문 어떤 글쓰기 주제라고 볼 수면 돼요 예를 들어서 일기라고 치면은 일기는 오늘 있었던 사실들을 나열하고 그거에 대해서 느낀 점 정도를 서술 한단 말이에요 그런 행위가 물론 안 하는 거보다 좋지만 그 행위 자체가 어떤 뇌를 확장시키지 않아요 왜냐면 자기가 오늘 겪었던 경험들을 그냥 복습하는 정도 사실을 나열하는 정도기 때문에 크게 의미를 갖지 않습니다 그렇지만 이런 철학적인 질문들 어떤 고차원적인 질문들 1년 동안 마주한 가장 큰 도전은 무엇이냐라고 질문이 들어가요 그러면 어떤 일이 벌어지면 너 사과는 무슨 색깔이야라고 하면은 뇌에서는 그냥 한 부분만 쓰는 거예요 사과는 빨간색 끝 사고가 끝나 버리는 거 근데 1년간 가장 큰 도전은 무엇이었습니까라고 말을 하면은 뇌에서는 정말 많은 정보를 탐색하기 위해서 모든 곳을 휘젓게 되면서 뇌를 사용하게 되는 거예요 마찬가지로 뇌를 고차원적으로 써야 하지만 뇌가 확장되는 결과를 맞이하게 됩니다 8번 같은 경우에도 나의 삶에서 가장 중요한 인간관계 세 가지를 설명하고 그 관계들이 나에게 미친 긍정적인 영향은 무엇인가요 그러면은 내가 인생에서 만난 수천 수만 명의 사람들을 결국 탐색을 하고 좁혀서 나에게 긍정적인 영향을 줬던 사람 30명을 뽑고 또 그럼 그 중에서 또 세 명을 이제 추린다 말이에요이 과정에서 결국 뇌의 전방위적인 영역이 쓰이게 되는 거예요 그래서 그 세 명들이 나에게 어떤 영향을 끼쳤는지 그 얼음 푸시는 알고 있었지만 정리가 안 돼 있단 말이에요 근데 그 관계들을 생각 을 정리함으로써 그 세 명의 사람에게 어떻게 감사해야 될지 그리고 그 사람들에게 받은 교훈들 배운 것들은 무엇인지를 다시 복습하게 되면서 결국 지혜가 상승하게 되고 삶 자체가 효율적이게 변하게 되는 거죠 1년간 성공화 실패의 경험 중 하나를 선택하고 그 경험을 통해 배운 교훈은 무엇인 거예요 최근에 읽은 책 한권을 선택하고 그 책이 나의 생각과 감정에 어떤 영향을 미쳤는지 분석하세요 질문들이 다 너무 마음에 드네요 그래서이 20개의 주제를 제가 블로그에 정리를 해 둘 거예요 아마 댓글을 보시면은 글쓰기 챌린지라는게 있어요 오픈 세팅 방 천 명이 넘게 글쓰기 훈련을 하는 그런 방이 있습니다 그럼 거기 들어가셔 가지고 딱 10일만 써 보신다면 정말 생각이 많이 정리되고 정서적으로도 되게 안정되고 아 내가 되게 행복한 사람이야 것도 깨달을 수가 있고 어 너 좀 달라졌다는 말을들을 정도로 굉장히 환상적인 경험을 하실 수 있을 거라고 생각을 합니다 그래서 오늘 영상에서는 어떤 주제의 글을 써야지 뇌가 확장이 되는지 그리고 그 근거가 무엇인지 체질 PT 어떻게 활용하는지 뭐 이런 것들을 보여 드렸어요 그래서 글쓰기를 하실 때는 그냥 아무 주제나 하기보다는 이런 고차원적인 질문들 이런 것들을 써 보시다 보면 결국 논리력이 항상이 되고 통찰력도 좋아지고 전방위적인 뇌의 영역이 좋아지기 때문에 꼭 해보셨으면 좋을 것 같습니다 꼭 댓글을 봐 주시고 오늘은 베스트셀러 1등을 했던 여행자의 작가 자청이 이제 이야기하는 내면을 성장시키고 뇌를 확장하는 글쓰기 방식에 대해서 이야기해 봤습니다 오늘 영상 봐주셔서 감사합니다 자청해 있습니다 I