- 운동 학습은 몸을 움직여 연습하는 거예요.
- 뇌의 여러 부분이 복잡하게 관여합니다.
- 두 가지 원리가 운동 학습에 작용해요.
- 하나는 빠른 추상적 학습이고, 다른 하나는 느린 구체적 학습입니다.
- 연습하면 관련 동작도 자연스럽게 잘하게 돼요.
- 하루 후에는 연습한 손과 반대 손 모두 실력이 늘어요.
- 충분한 연습은 구체적 학습도 가능하게 만듭니다.
- 빠른 학습은 생각하고 조정하는 과정이 필요해요.
- 느린 학습은 감각 차이로 자동 조정됩니다.
- 외부 환경 변화에 적응하는 것도 중요해요.
- 예를 들어, 빛 굴절 안경으로 던지기 연습이 도움이 돼요.
- 천천히 연습하면 빠른 학습 효과를 얻을 수 있어요.
- 바로 던지기보다 생각하며 연습하는 게 좋아요.
- 생각할 시간을 주면 적응이 더 빨라집니다.
- 감각 왜곡이 있어도 생각을 통해 빠르게 적응할 수 있어요.
- 실전에서는 생각할 시간이 부족하지만, 연습이 중요해요.
- 반복 연습으로 생각하는 속도도 빨라집니다.
- 연구에서는 생각할 시간을 주면 더 잘 적응했어요.
- 감각 왜곡 상황에서도 연습하면 빠르게 적응 가능해요.
- 짧은 시간 동안 생각하는 연습이 효과적입니다.
- 게임이나 운동, 악기 연습에 활용하면 좋아요.
- 천천히 생각하며 연습하면 실력 향상에 도움됩니다.