9년 시행착오로 밝혀낸 자기계발 함정 피하는 3가지 비법!

자기계발, 어떻게 해야 할까? 🤔

핵심은 '나'를 사랑하는 것! ❤️

우리는 어릴 때부터 남과 비교하고 자신을 비판하도록 배웠어. 20년, 40년 동안 그렇게 살아왔는데, 갑자기 책 몇 권 읽는다고 바뀔까? 🤔

문제는 '나'의 중심이 없다는 것! 🧭

• 이것저것 따라 하다가 지치는 이유? 내가 뭘 원하는지 모르기 때문이야. 남의 말에 쉽게 흔들리고, 이것저것 다 해보려다 오히려 짜증만 나지.
• 해결책은?
  • 한 명만 믿어봐! 중심을 못 잡겠다면, 일단 한 사람의 말만 듣고 따라 해보는 것도 방법이야.
  • 진짜 원하는 걸 찾아! 내가 뭘 할 때 행복하고, 꾸준히 할 수 있는지 '나만의 기준'을 세우는 게 중요해. 이게 바로 '천명'이야.
  • 기준에 맞춰 걸러 들어! 나만의 기준이 생기면, 어떤 말을 듣고 어떤 말을 흘려야 할지 알게 돼.
  • 꾸준함이 답! 한번 세운 기준을 꾸준히 지키는 인내심이 필요해. 유혹은 계속 올 테니까.

단기적인 성공보다 중요한 건 '지속 가능함'! 💰➡️🌳

• 돈을 많이 버는 것도 좋지만, 그걸 잃는 건 한순간이야. 코로나 때 돈을 많이 벌었다가 순식간에 신용불량자가 된 사람도 있어.
• 돈보다 중요한 건 '지속 가능하고 행복하게 돈을 버는 것'이야. 이걸 인정한다면, 그쪽으로 나아가야 해.

왜곡된 자아 이미지 때문에 망설이지 마! 🙅‍♀️

• "나는 이렇게 해야 해"라는 생각 때문에 오히려 앞으로 나가지 못하는 경우가 많아.
  • 예시: 인스타에 올릴 사진이 마음에 안 드는데, 이유를 물어보니 "얼굴이 길어 보여서"라고 하더라. 😅
• 진짜 문제는 '나'를 제대로 보지 못하는 것! 내가 생각하는 나와 실제 모습이 다를 때, 우리는 짜증을 내고 행동을 멈춰.
• 완벽주의의 함정! 모든 걸 완벽하게 하려다 오히려 아무것도 못 하는 경우가 많아.

자기계발의 첫 번째 조건: '나'를 긍정하는 것! ✨

• 나를 있게 해준 존재(부모님 등)에게 감사하고 존경하는 마음을 가져봐. 이게 바로 '존재에 대한 긍정'이야.
• 이렇게 되면, 왜곡된 자아 의식이 사라지고 진짜 나를 찾을 수 있어. 이건 마치 '치트키'와 같아!

두 번째 조건: 감정 컨트롤! 🧘‍♀️

• '나'를 긍정하면 분노, 수치심, 두려움 같은 부정적인 감정이 조절돼.
• 비교 의식, 인정 욕구 같은 것도 사라지지.

연습, 연습, 또 연습! 🏃‍♀️

• 우리는 남과 비교하고 자신을 비판하도록 배웠어. 이걸 바꾸려면 꾸준한 연습이 필요해.
• 최소 6개월에서 1년은 꾸준히 연습해야 해. 20년 동안 잘못 배운 걸 바꾸려면 그 정도 시간은 투자해야지.

결론적으로, 자기계발의 핵심은 '나'를 긍정하고 감정을 컨트롤하는 것! 💪

이 채널에서는 솔직한 마음으로 비즈니스와 코칭 경험을 공유할 거야. 구독하면 많은 인사이트를 얻을 수 있을 거야! 😉