운동하다 '근육 찢어짐' 원리? ㄷㄷ 실제 사례로 본 충격적 진실!

근육이 끊어지는 이유, 쉽게 알려줄게!

운동하다가 근육이 뚝! 하고 끊어지는 영상 본 적 있지? 추성훈 선수 팔뚝 모양이 다른 것도 근육이 끊어져서 그런 거래.

왜 근육이 끊어질까?

우리 몸의 근육은 뼈에 힘줄(건)이라는 걸로 연결되어 있어. 이 힘줄이 마치 밧줄처럼 뼈를 잡아당겨서 우리가 움직일 수 있게 해주는 거야.

그런데 말이야, 갑자기 근육이 엄청 세게 꽉! 하고 수축하면, 이 힘줄이 그 힘을 못 버티는 거지. 밧줄이 팽팽하게 당겨지다가 뚝! 하고 끊어지는 것처럼, 힘줄도 그렇게 끊어져 버리는 거야.

그래서 운동할 때 무리하면 근육이 다칠 수 있으니 조심해야 해!