예민한 성격 고치고 싶은데 안되는 사람들에게 - 김창옥 [Q&A ep.25]
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 마음속에 예민한 바늘 같은 감정이 있어요.
- 신경 건드리면 찌르는 듯한 느낌이 듭니다.
- 갱년기 원인과 해결책을 찾고 싶어 합니다.
- MBTI는 대부분 T형이라고 추측됩니다.
- 갱년기는 10년 전부터 시작됐다고 해요.
- 최근에 더 예민해지고 있다고 느낍니다.
- 일상에서 욕이나 바늘 같은 느낌이 생깁니다.
- 약물이나 호르몬 조절로도 해결이 어렵다고 합니다.
- 혼자 힐링하며 마음의 상처를 풀고 싶어 합니다.
- 늘 곁에 계신 주님을 느끼며 위로받습니다.
- 자신이 열심히 살아온 것을 인정받고 싶어 합니다.
- 자세와 몸의 통증, 건강 문제도 함께 고민합니다.
- 갱년기는 오래된 감정과 자세 문제에서 온다고 봅니다.
- 자신을 너무 몰아붙인 결과라고 생각합니다.
- 과거의 열정과 성취가 지금의 몸과 마음을 지탱했어요.
- 50대에 접어들며 자신을 돌아보는 시기라고 느낍니다.
- 자신과 가족 관계를 다시 생각하는 계기가 됩니다.
- 어린 시절 트라우마와 따돌림이 영향을 준 것 같습니다.
- 어린 시절의 상처를 찾아가고 치유하는 게 중요하다고 봅니다.
- 유튜브 강연이나 반복 들으며 내 아이를 돌보듯 자신을 돌보라고 조언합니다.
- 걱정을 너무 많이 하는 성향에 대해 이야기합니다.
- 걱정이 많아지는 원인과 그 영향도 함께 짚어봅니다.
- 어릴 적 경험과 주변 환경이 영향을 미쳤다고 분석합니다.
- 위기 상황에서 전두엽 활성화와 생존 본능을 설명합니다.
- 과도한 걱정이 몸과 마음에 쌓인 것임을 이야기합니다.
- 어린 시절 따돌림이 지금의 불안과 걱정에 영향을 줬다고 봅니다.
- 내면의 어린 아이를 찾아가고 치유하는 게 중요하다고 합니다.
- 강연과 유튜브를 통해 그 아이를 만나고 돌보라고 조언합니다.
- 자신이 겪은 고통과 상처를 인정하고 받아들이는 게 필요합니다.
- 삶의 짧음과 소중함을 다시 느끼며 감사하는 마음을 강조합니다.
- 문제는 있지만, 함께 이야기하고 치유하는 시간이 중요하다고 합니다.