퇴사 1년, 제 삶이 우상향한 진짜 이유 (경제·시간·감정 통제권)
내 기분을 좋게 만드는 방법, 같이 알아볼까?
요즘 세상 돌아가는 거 보면 부동산이든 주식이든 코인이든 다 오르는 것 같지? 내 자산도 다 이런 곳에 투자해 놨으니까 걱정은 없어. 오르면 좋고, 내리면 싸게 살 기회니까. 이건 너도 마찬가지일 거야.
근데 오늘은 주식 이야기가 아니라, 내 기분을 좋게 만드는 방법에 대해 이야기해 볼게. 그냥 '행복하게 살자!' 이런 말 말고, 진짜 어떻게 하면 기분이 좋아지는지 진지하게 생각해 본 적 있어?
나도 이제 40이 다 되어가니까, 예전엔 당연히 누렸던 건강이나 컨디션이 그냥 얻어지는 게 아니라는 걸 느껴. 노력해야 유지되는 거지. 이걸 '기분 설계'라고 할 수 있는데, 그러려면 몇 가지가 필요해.
기분 설계를 위한 4가지 요소
- 컨디션 좋게 유지하기: 나는 잠을 잘 자는 게 제일 중요하더라. 출산 전에는 7~8시간 자려고 노력했고, 낮잠도 틈틈이 잤어. 이렇게 하니까 컨디션이 좋게 유지되더라.
- 건강 좋게 유지하기: 이건 다들 알지? 꾸준히 운동하고, 건강하게 먹는 거.
- 내부 환경 좋게 유지하기: 이건 좀 더 자세히 이야기해 볼게.
- 외부 환경 좋게 유지하기: 이것도 결국 내부 환경이랑 연결되는 부분이야.
내 기분을 좋게 만드는 것, 그리고 나를 힘들게 하는 것
사람마다 기분이 좋아지는 건 달라. 맛있는 거 먹는 사람, 인정받는 사람, 게임에서 레벨 올리는 것처럼 성취감을 느끼는 사람도 있지. 나는 어릴 때 게임하면서 레벨 올리는 거에서 재미를 느꼈던 것 같아.
근데 더 중요한 건, 내 기분을 다운시키는 요소를 없애는 것이야. 부정적인 감정을 주는 걸 없애면 삶이 훨씬 나아지거든.
나를 가장 힘들게 했던 건 돈이 없다는 것이었어. 돈이 없다고 해서 당장 힘든 건 아니었지만, 일상생활에서 두 가지 큰 불편함이 있더라.
- 불편함: 돈이 있으면 전문가를 불러서 해결할 수 있는 문제들이 많아. 커튼 달 때 키가 안 닿으면 사람 부르면 되고, 세탁기랑 건조기 둘 공간이 없으면 워시 타워 사면 되잖아. 돈이 없으면 이런 불편함을 그냥 안고 살거나, 직접 해결해야 해서 더 힘들지.
- 실수가 용납되지 않음: 돈이 없으면 옷에 국물이라도 흘리면 엄청 속상하잖아. 계속 신경 쓰이고. 근데 돈이 있으면 옷에 뭐 묻어도 '다시 사면 되지 뭐' 하고 신경 안 써도 돼. 배우자가 사업에 실패해도, 자녀가 보이스피싱 당해도 돈이 있으면 좀 더 너그럽게 넘어갈 수 있지.
물론 돈으로 행복을 살 수는 없지만, 불편함을 해소할 선택지가 많아지고 실수해도 너그러워지는 건 사실이야. 그래서 돈이 있는 사람이 여유로워 보이는 거지.
나는 이런 돈 없음을 벗어나려고 노력했어. 취직하고, 가게부 쓰고, 부업도 하고, 배당금도 모으고, 사업도 시도했지. 이제는 어느 정도 성과가 나는 것 같아.
나를 힘들게 했던 두 번째는 내 일에 생산적이지 않은 조언만 하는 환경이었어. 원치 않는 직장이었지. 그래서 퇴사하고 좋은 사람들과 다시 일하게 됐어. 작년 7월에 퇴사했으니 벌써 1년이 다 되어가네. 말도 안 되는 지시를 따르지 않아도 되고, 재택근무를 하면서 가족들과 보낼 시간도 많아졌어.
나를 힘들게 하는 것들에서 벗어나니 삶이 훨씬 넓어지고 좋아지더라. 퇴사하니까 본업 이야기할 사람은 줄었지만, 오히려 부업하는 사람들이나 사업하는 사람들과 교류하면서 시야가 넓어지는 재미를 느끼고 있어.
이렇게 내 내부 환경을 바꾸니, 자연스럽게 외부 환경, 즉 만나는 사람들도 달라지더라.
결국 인생에서 어디에 살고 얼마나 버는 것보다 중요한 건, 내 감정을 내가 통제할 수 있는지야. 경제적, 시간적, 공간적, 일에 대한 통제권을 제대로 가지고 있는지 말이야.
요즘 '가화만사성'이라는 말이 진짜 중요하다는 걸 느껴. 내가 기분 좋고, 아내 기분 좋고, 아이 기분 좋으면 우리 집이 천국이 되는 거지.
마지막으로, 주식은 90%가 심리래. 내 기분이 좋으면 심리적으로 안정돼서 충동적인 매매를 하지 않게 돼. 주식이 올라서 기분 좋은 게 아니라, 주식이 내려서 우울한 상태가 아니라면 주식 시장에서 수익 낼 확률이 더 높아진다는 거지.
기분은 생각보다 정말 중요해.
너는 뭘 할 때 기분이 좋아지고, 뭘 할 때 기분이 다운되는지 댓글로 알려줘! 그리고 너만의 대처 방법도 공유해 주면 좋겠어.
오늘은 주식 이야기는 아니었지만, 너의 인생이 더 나아지는 데 도움이 될 만한 이야기를 나눠봤어. 너의 인생이 항상 우상향하길 진심으로 응원할게!