가족도 콜레스테롤 쌓인다? 망가진 가족관계 완벽 회복법!
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- 가족도 인간이기 때문에 나쁜 사람도 있어요.
- 가족 관계는 역할과 역할 수행을 봐야 해요.
- 만나면 안 되는 가족도 존재해요.
- 이번 생에 가족이 형편없을 수 있어요.
- 부모와 형제는 때로 힘든 관계를 만들어요.
- 부부 갈등이나 손절도 가능하다고 봐요.
- 부모를 잘못 만났다고 생각하는 건 거짓말이에요.
- 자신을 객관적으로 바라보는 게 중요해요.
- 친구와 비교하며 나를 이해하면 좋아요.
- 가족 관계도 결국은 내가 조망하는 게 핵심이에요.
- 가족도 건강하지 않으면 손절할 수 있어요.
- 가족은 꼭 지켜야 하는 대상이 아니에요.
- 건강한 가족과 건강하지 않은 가족이 있어요.
- 역기능적 가족은 아이들에게 해로워요.
- 부모의 무의식적 행동이 아이를 아프게 만들어요.
- 부모의 불안이 아이를 망칠 수 있어요.
- 건강한 분리와 심리적 태줄 끊기가 필요해요.
- 모든 부모가 좋은 부모는 아니에요.
- 가족은 건강할 때만 유지하는 게 좋아요.
- 가족이 힘들면 빠져나와도 괜찮아요.
- 가족도 핏줄이지만, 관계는 건강이 우선이에요.
- 가족의 분화도 높으면 건강해요.
- 내가 분화도를 높이면 가족도 좋아질 수 있어요.
- 가족은 연합이 꼭 정답이 아니에요.
- 부부는 서로를 낳고 키우는 관계예요.
- 부부는 서로의 부모 역할을 해요.
- 과거 부모 영향은 30%에 불과해요.
- 우리 삶은 선택과 노력으로 만들어져요.
- 운도 있지만, 선택이 더 중요해요.
- 관계를 잘 맺으려면 나를 조망하는 게 중요해요.
- 운동은 체력과 자신감에 도움돼요.
- 건강한 몸이 좋은 관계의 기본이에요.
- 자기만의 심리적 소도, 안전한 공간이 필요해요.
- 스트레스 해소법과 위로 장소를 만들어야 해요.
- 혼자만의 공간을 갖는 게 중요해요.
- 몸과 마음을 돌보는 게 인간 관리의 기본이에요.
- 타인과의 관계는 자기 돌봄에서 시작돼요.
- 오늘은 자기 돌봄과 관계 관리 이야기를 했어요.
- 다음엔 사랑에 관한 이야기를 할 거예요.
- 오늘 좋은 말씀 감사하고, 다음 시간에 만나요.