Harvard Doctor : Top 5 Foods for Your Kidneys ‼️
게시일:
작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 허브(고수, 바질, 파슬리, 타임, 오레가노)는 항산화제가 많아 신장에 좋아요.
- 비트는 혈압을 낮추고 신장 부담을 줄여줍니다.
- 블루베리는 비타민이 풍부하고 칼륨이 적어 신장에 좋아요.
- 마카다미아 너트는 인이 적고 건강한 지방이 많아 신장 보호에 도움됩니다.
- 비타민 B가 많고 칼륨이 적은 음식은 신장 건강을 지원합니다.