전기자전거로 전립선 건강 지키는 놀라운 비밀 공개!
게시일:
작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 자전거 타면 전립선 건강 걱정이 많아요.
- 특히 상체를 숙이면 문제가 생길 수 있어요.
- 숙인 자세는 회음부를 눌리게 만듭니다.
- 자세를 펴고 타면 회음부 압박이 줄어요.
- 하지만 힘을 덜 들기 위해 자세가 다시 숙여질 수 있어요.
- 전기자전거를 타면 힘이 적게 들어서 자세를 유지하기 좋아요.
- 전기자전거는 상체를 세우기 쉽고 안전하게 타게 도와줘요.
- 15~30분마다 쉬는 것도 전립선 건강에 좋아요.
- 일반 자전거로 15분 타면 3~4km 가고, 전기자전거는 5~6km 가요.
- 30분 타면 10km 정도 이동 가능해요.
- 이 거리면 강남에서 여의도까지도 갈 수 있어요.
- 그래서 전기자전거가 전립선 건강에 더 좋아요.
- 건강 위해서 전기자전거로 바꾸는 것도 좋은 선택입니다.
- 앞으로도 유용한 정보 계속 공유할게요.
- 구독 눌러서 놓치지 마세요.
- 오늘 시청해 주셔서 감사합니다.