무시당할 땐 이 한마디만! 최명기 원장이 알려주는 역전의 비법

남을 무시하는 사람들의 심리와 대처법

1. 대놓고 무시하는 사람들의 특징

• "그만 얘기해", "닥쳐", "쓸데없는 말 하지 마" 와 같이 직접적으로 말하는 것을 막으려고 함.
• "넌 입 다물고 있을 때가 제일 좋아" 라며 상대방을 말 못 하게 하려고 함.
• "했어, 안 했어?" 라며 계속 확인하려 들거나, "그렇게 하면 안 된다" 며 가르치려 함.
• 결국 화내거나 (키보드 두들기기, 문 쾅 닫기 등) 감정을 폭발시키는 것으로 마무리함.

2. 은근히 무시하는 사람들의 특징

• 나한테만 말을 안 걸고 다른 사람에게만 말을 걸거나, 내가 말할 때만 웃음.
• 내 옆에 안 앉고 멀리 떨어져 앉음.
• 쉬운 일을 해놓고도 "너 이런 거 할 줄 알았어?" 라며 당연하다는 듯 말함.
• 내가 아는 것을 말하면 "너도 이런 거 봐?", "너도 차 있어?" 라며 놀라거나 의외라는 듯 반응함.

3. 왜 사람들은 무시할까?

• 자존감이 낮아서: 자신의 컴플렉스를 건드리면 화를 내는 것처럼, 불안해서 남을 무시하며 우월감을 느끼려고 함.
• 자존감이 너무 높아서: 자신을 너무 잘났다고 생각해서 남을 무시함. (예: 도널드 트럼프, 일론 머스크)
• 공격력이 약해 보이는 상대를 찾아서: 나보다 착하거나 만만해 보이는 사람을 무시하며 이익을 얻으려고 함.
• 신경증적 요소: 타고난 성격 때문에 작은 일에도 예민하게 반응하고 불안감을 느낌. (특히 착하고 겁 많은 사람)
• 복수심: 무시당했을 때 복수하고 싶지만 표현하지 못하고 쌓아두다가 다른 사람에게 화풀이하거나 스스로를 혹사시킴.

4. 무시당했을 때 대처법

• 침묵: 상대방의 말에 긍정하지 않고 침묵으로 일관하면 상대방이 지쳐서 물러남. 침묵은 마침표, 물, 휴식과 같음.
• 거리 두기: 무시하는 사람과 거리를 두는 것이 좋지만, 미움받을까 봐 두려워하거나 관계를 풀고 싶어 거리를 두지 못하면 이용당하기 쉬움.
• 경품 만들기: 회사 등에서 나를 보호해 줄 수 있는 든든한 사람을 만들어 두는 것이 좋음. (정기적인 선물, 생일 선물 등)
• 경제적 독립: 돈을 벌어야 무시당하지 않고 비굴해지지 않음.
• 기대 버리기: 상대방이 나를 사랑해 줄 것이라는 기대를 버리고 현실을 직시해야 함. (특히 가족 관계)

5. 무시당하지 않기 위한 조언

• 직장이 있어야 함: 직장이 없으면 형제자매에게도 무시당할 수 있음.
• 돈을 벌어야 함: 경제적으로 독립해야 비굴해지지 않고 무시당하지 않음.
• 친구 관계: 서로 장난으로 무시하며 웃을 수 있는 관계가 진짜 친구. 관계가 깨졌다고 느껴지면 냉각기가 필요함.
• 부모님: 사랑받고 싶어서 무시당하는 경우가 많음. 자녀가 나를 이용한다고 느껴지면 현실을 직시해야 함.