발기 강직도 비법과 조건 정리: 건강한 성생활 해설
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- 건강한 발기란 삽입 가능하고 유지되어야 해요.
- 발기 강직도는 음경 혈관 확장에 달려 있어요.
- 혈관 확장은 신경 신호와 산화질소에 의해 일어나요.
- 뇌에서 신호가 잘 전달돼야 혈관이 확장돼요.
- 혈관 내벽이 건강해야 혈액이 잘 흐르고 확장돼요.
- 혈관 손상은 당뇨, 흡연, 고혈압으로 생길 수 있어요.
- 혈관이 딱딱해지고 좁아지면 발기 힘들어져요.
- 혈액이 끈적해지면 혈관 내부에 문제 생길 수 있어요.
- 과도한 사정, 수면 부족, 영양 부족이 원인일 수 있어요.
- 과도한 사정은 신경과 호르몬 소모를 초래해요.
- 수면 부족은 신경과 호르몬 생산에 영향을 줘요.
- 영양 불균형은 호르몬 균형을 깨뜨릴 수 있어요.
- 비만은 남성 호르몬과 혈관 건강에 나빠요.
- 체중이 20% 이상 늘어나면 건강 문제가 생길 수 있어요.
- 혈관 내벽 손상은 당뇨, 흡연, 고지혈증 때문이에요.
- 당뇨는 혈관벽 손상과 염증을 유발해요.
- 술과 담배는 혈관 손상과 경화를 불러와요.
- 혈관 내부 혈액이 끈적해지면 혈액순환이 나빠져요.
- 고중성지방과 높은 혈당은 혈액 끈적함을 늘려요.
- 외부 압박이나 전립선 비대도 혈관을 압박할 수 있어요.
- 대부분 발기 문제는 혈관 내벽 손상 때문이에요.
- 원인을 알고 치료하면 약물 없이도 개선 가능해요.
- 근본 원인을 찾고 개선하는 게 중요해요.
- 병원 도움도 적극 활용하면 좋아요.
- 건강한 혈관과 신경 상태를 유지하는 게 핵심이에요.