모임에서 인기 폭발하는 남자들의 소름 돋는 비밀 공개!
알파 메일처럼 행동하고 진짜 알파가 되는 법
심리학자 차이언 님이 여자들이 남자에게 매력을 느낄 때 무의식적으로 나오는 행동들에 대해 이야기했는데, 특히 매력적인 남자 리더들의 행동에 대해 말해줬어. 이걸 듣고 나도 남자로서 공감도 많이 되고 감명도 받았지. 남자들끼리 당연하다고 생각했던 것들이 여자 입장에서 그렇다고 하니 더 와닿더라고.
알파와 시그마
남자들 모임에는 꼭 리더 역할을 하는 사람이 있잖아? 몇 명만 모여도 주도하는 사람이 있지. 이렇게 돋보이고 뛰어난 사람들을 영미권에서는 '알파'라고 불러. 어떤 남자들 모임이든 알파는 꼭 있어.
알파의 반대는 '시그마'라고 해. 까놓고 말하면 보이지 않는 서열이 있는 건데, 같은 말을 해도 누가 하느냐에 따라 사람들이 다르게 듣잖아. 알파가 하면 경청하고 믿음이 가는데, 시그마가 하면 "헛소리 하지 마"라고 할 수도 있지.
이번 콘텐츠에서 재밌었던 건, 여자들도 알파에게 더 끌린다는 거야. 그래서 이걸 중점적으로 다루기로 했어.
알파처럼 매력 있게 행동하는 법
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여유로운 행동:
- 자리 차지: 알파들은 다른 사람보다 자리를 더 많이 차지해. 팔짱을 끼거나 다리를 뻗고 앉는 식으로 말이야. 테이블을 잡고 이야기하는 것도 마찬가지야.
- 어깨동무: 시그마들은 잘 하지 않지만, 알파들은 친구들과 스킨십을 하거나 장난을 치면서 은근히 서열을 드러내.
- 느린 행동: 알파들은 서두르지 않아. 걸을 때나 움직일 때도 천천히 움직이는 모습에서 여유와 카리스마가 느껴지지.
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눈 맞춤:
- 외국인 친구들은 대화할 때 눈을 잘 피하지 않는데, 한국 친구들은 피하는 경우가 많더라. 눈을 피하지 않고 대화하는 건 자신감 있고 동등한 사람이라는 제스처야.
- 영화나 드라마 속 알파 캐릭터들은 눈을 오래 맞추면서 이야기하잖아. 눈을 피하지 않고 대화하는 연습을 해봐.
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큰 제스처:
- 말할 때 손동작을 크게 하는 것도 알파처럼 보이게 하는 데 도움이 돼. 손을 모으고 말하는 것보다 훨씬 더 에너지가 느껴지지.
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확신 있는 말투:
- "제 생각에는 ~인 것 같습니다"처럼 말끝을 흐리기보다 "저는 이렇게 생각합니다", "그게 맞아요"처럼 확신 있는 말투를 사용해봐.
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낮은 목소리:
- 알파들은 목소리가 낮은 경우가 많아. 변성기 이후에 목소리를 낮게 내는 연습을 해보면 무게감이 느껴질 거야.
- 시끄러운 곳에서도 낮은 목소리로 천천히 이야기하면 오히려 사람들이 더 주목하게 돼.
진짜 알파가 되는 방법
알파는 타고나는 게 아니라 만들어지는 거야. 내가 내성적이었던 과거를 되돌아보면서 진짜 알파가 될 수 있는 방법들을 정리해봤어.
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도전적인 행동:
- 무리 안에서 아무도 하지 않았던 것을 시도해봐. 예를 들어, 전국 일주를 자전거로 다녀오거나, 일렉기타를 배우는 것처럼 말이야. 이런 도전적인 행동은 동경의 대상이 되고 이미지를 바꿀 수 있어.
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성취 경험:
- 작은 목표라도 꾸준히 성취하면 자신감이 생기고 표정, 자세, 눈빛까지 달라져. 고등학교 때 공부를 열심히 해서 성적을 올리고, 밴드에서 무대에 서는 경험들이 나를 알파로 만들어줬지.
- 거창한 목표보다 하루하루 달성할 수 있는 작은 목표들을 세우고 성취해나가면 큰 자신감을 얻을 수 있어.
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그루밍과 스타일링:
- 옷을 잘 입는 것만으로도 자신감이 생기고 태도가 달라져. 거울을 봤을 때 스스로 멋지다고 느껴지는 옷을 과감하게 사 입어봐.
- 특히 클래식한 복장은 남자를 가장 멋져 보이게 하는 스타일이야. 맞춤 슈트 같은 것도 좋은 선택이 될 수 있지.
이 세 가지를 꾸준히 실천하면 3개월 안에 알파가 될 수도 있을 거야. 옷을 사는 것 외에는 돈이 많이 들지 않는 방법들이니 꼭 시도해봐. 외모가 전부는 아니야. 친구들 모임에서 알파인 사람들을 떠올려봐. 키가 크거나 잘생기지 않았더라도 알파인 사람들이 많잖아.
오늘 말한 알파처럼 보이는 행동과 진짜 알파가 되는 방법들을 참고해서, 네가 속한 무리에서 자신감 있는 알파 메일이 되길 응원할게!