솔직함 vs 무례함? 한 끗 차이 구분법! 지금 바로 확인하세요!

쿨함과 EQ: 감정 조절 능력과 공감 능력에 대해 쉽게 알아보자!

1. 쿨함, 그거 아무나 하는 거 아니야!

• 쿨하다는 건 뭘까?

  • 감정을 잘 조절하는 능력이야. 화가 나도 금방 가라앉고, 슬퍼도 금방 회복하는 거지.
  • "나는 별로 신경 안 써", "나는 화 안 나" 이런 느낌인데, 이게 진짜 쿨함이야.

• 주의! 쿨함과 무례함은 한 끗 차이!

  • 솔직하다는 핑계로 싸가지 없게 말하면 안 돼. "모르면 가만히 있어" 이런 거 말이야.
  • 이게 왜 문제냐면, 책임 소재를 어디에 두느냐에 따라 달라지거든.

2. IQ vs EQ: 타고나는 것 vs 만들어가는 것

• IQ (지능 지수):

  • 이건 좀 타고나는 거야. 부모님한테 물려받는 거지. (그래서 수학 못하면 부모님 탓? 😅)
  • IQ는 노력한다고 확 바뀌는 건 아니야.

• EQ (감성 지능):

  • 이건 덕성이랑 비슷해. 즉, 연습해서 몸에 익히는 거야.
  • "저 사람 참 덕스럽다" 하는 건 타고난 게 아니라, 덕스러운 습관과 행동을 해서 그렇게 보이는 거잖아.
  • EQ도 마찬가지야! 공감을 못 해도 괜찮아. 지금부터 연습하면 무조건 좋아질 수 있어!

3. 책임 소재를 나에게 돌리면 무례함이 줄어든다!

• 예시: 신입 사원의 "왜요?"

  • 상사가 일을 시켰는데, 신입 사원이 "제가요?" 또는 "왜요?"라고 하면 무례하게 보일 수 있어.
  • 이게 왜 그러냐면, "왜 나한테 이런 어려운 일을 시키지?" 하고 책임을 상사에게 돌리는 것처럼 느껴지기 때문이야.

• 그럼 어떻게 해야 할까?

  • "왜 저한테 이런 어려운 과제를 주시나요?" 대신,
  • "이 과제를 잘하고 싶은데, 제가 너무 불안해요. 혹시 제가 잘할 수 있도록 도와주실 수 있나요?" 와 같이 자신의 감정과 노력을 표현하는 거지.
  • 이렇게 책임 소재를 자신에게 돌리면, 상대방은 "아, 이 친구는 잘하고 싶구나" 하고 이해하고 도와줄 가능성이 높아져.

• 친구의 솔직한 조언도 마찬가지!

  • 친구가 "너 그러다 사회생활 못 해!" 라고 충고해도, 모든 걸 내 탓으로 돌리면 기분 나쁘잖아.
  • 이럴 땐 "미움받을 용기"를 가져봐. 상대방이 나를 미워하는 건 내 탓이 아닐 수도 있어.
  • 과제 분리를 하는 거야. "아, 저 사람은 나를 그렇게 생각하는구나" 하고 상대방의 생각과 내 생각을 분리하는 거지.
  • "과장님은 그렇게 보시는군요. 하지만 저는 사회생활을 잘하고 싶습니다." 와 같이 내 의견을 말하는 것도 좋은 방법이야.

4. 공감 능력, 연습하면 누구나 잘할 수 있다!

• 좌뇌 vs 우뇌:

  • 좌뇌는 논리적인 사고를, 우뇌는 감정이나 상상을 담당해.
  • 논리적인 좌뇌만 발달하고 감성적인 우뇌를 잘 안 쓰면 공감을 못 할 수 있어.

• 용불용설 (쓰지 않으면 퇴화한다):

  • 우뇌도 마찬가지야. 안 쓰면 퇴화할 수 있어.
  • 하지만 의지만 있다면 충분히 연습해서 발달시킬 수 있어!

• 공감 능력 키우는 1단계: 경청!

  • 가장 중요한 건 상대방의 말을 잘 들어주는 것이야.
  • 섣불리 판단하거나 답을 주려고 하지 말고, 그냥 상대방의 이야기에 귀 기울여봐.
  • 상대방에게 관심을 가지고 들어주는 것만으로도 절반은 성공이야!

5. 함께 살아남는 힘, 배려와 공감!

• 적자생존? 아니, 함께 사는 생존!

  • 세상은 강한 사람만 살아남는 게 아니야. 오히려 다른 사람을 배려하고 함께 살아가는 법을 아는 사람이 더 잘 살아남아.
  • 호모 사피엔스가 네안데르탈인보다 살아남은 이유도 바로 커뮤니티를 만들고 서로 돕고 나누는 능력 때문이었지.

• AI 시대에 더욱 중요한 인간적인 능력!

  • 미래에는 AI가 많은 일을 대신하겠지만, 협업을 잘하고 배려심 있는 사람은 오히려 더 귀하게 인정받을 거야.
  • 그러니 공감 능력과 배려심을 키우는 것은 미래 사회에서 아주 강력한 경쟁력이 될 수 있어!