서울대 교수가 알려준! 뇌 성능 2배 높이는 독서법: 생각의 깊이가 달라진다

문해력, 어렵지만 하면 할수록 더 좋아지는 능력!

책 읽기, 쉽지 않지? 근데 어렵다는 걸 인정하고 시작하는 게 중요해. 어렵지만 열심히 하면 이겨낼 수 있고, 이겨냈을 때 성취감은 훨씬 더 클 거야.

낭독, 왜 중요할까?

책을 소리 내어 읽는 '낭독'은 '말 근육'과 '생각 근육'을 동시에 튼튼하게 만들어주는 최고의 훈련법이야. 그냥 눈으로 읽는 것보다 훨씬 깊이 있게 내용을 느끼고, 감정도 더 풍부하게 느낄 수 있어. 마치 내가 직접 경험하는 것처럼 말이지. 낭독을 하면 내용을 더 오래 기억할 수 있는데, 이걸 '생산 효과'라고 불러. 그래서 어떤 내용을 깊이 체험하고 오래 기억하고 싶다면, 꼭 낭독을 해봐!

성인들을 위한 독서 꿀팁!

• 일단 시작해! 처음부터 잘할 수는 없어. 재미없을 수도 있고. 근데 꾸준히 하다 보면 요령도 생기고 능력도 생길 거야.
• 함께 하면 더 좋아! 혼자 시작하기 어렵다면, 친구들이랑 같이 모여서 해봐. 서로 칭찬해주고, "나 이거 했는데 너는 이거 했구나!" 하면서 인증하면 더 신나게 할 수 있어. 독서 모임에 참여하면 다른 사람들의 다양한 생각도 들을 수 있어서 내 생각도 넓어질 거야.
• 113 문해력 챌린지! 하루에 딱 10분만 꾸준히 읽고, 가장 기억에 남는 한 문장을 기록해봐. 그리고 그 문장이 왜 나에게 의미 있고 기억에 남았는지 3분 동안 생각해 보는 거지. 이걸 통해 읽기의 즐거움을 회복할 수 있을 거야.
• 책을 가까이 두기! 책을 항상 눈에 잘 띄는 곳에 두면, 안 읽으면 미안한 마음이 들어서라도 펼쳐보게 돼. 이게 바로 '환경의 힘'이야.
• 읽고 싶은 책 목록 만들기! 매달, 혹은 2주에 한 번씩 읽고 싶은 책 목록을 적어서 잘 보이는 곳에 붙여놔. 안 읽으면 계속 눈에 보이니까 언젠가는 읽게 될 거야.
• 한 주제 깊이 파고들기! 관심 있는 주제가 생기면 기사, 인터뷰, 영상까지 찾아보면서 깊이 있게 파고들어 봐. 일주일 정도 시간을 두고 집중적으로 파악하고 이해하면, 1년이면 54개의 주제에 대해 나만의 생각을 만들 수 있을 거야.

나만의 독서 노하우!

• 챕터 끝날 때마다 정리하기: 책의 각 챕터가 끝나면 전체 내용을 머릿속으로 정리하는 시간을 가져봐. 완전히 이해가 안 되면 다음 챕터로 넘어가지 마.
• 도서관에서 두루두루 보기: 꼭 읽고 싶은 책만 정해놓고 가지 말고, 도서관에 가서 이것저것 둘러봐. 의외로 흥미로운 책을 발견할 수 있을 거야. 책이 친구처럼 느껴질 수도 있어.
• 3B 독서법:
  1. Before (읽기 전): 책 표지, 뒷장, 서문을 보고 이 책에 대해 궁금한 점들을 쭉 적어봐.
  2. Book (읽기): 궁금했던 점에 대한 답을 찾아가면서 책을 읽어.
  3. Behind (읽은 후): 책을 덮고, 이 책이 나에게 무슨 이야기를 하고 싶었던 건지 한 문장으로 정리해봐.

책 읽는 거, 어렵지만 꾸준히 하면 분명 더 좋아질 거야. 일단 읽고, 일단 써보는 거야! 처음엔 힘들어도 하다 보면 요령도 생기고 능력도 커질 테니 포기하지 말고 도전해보자!