- 이 책은 정말 드문 내용이에요.
- 저는 바로 다음 날 강의로 요약했어요.
- 친구들과 밥 먹으며 추천했어요.
- 건강하게 살고 싶다면 꼭 읽어야 해요.
- 저도 직접 전화해서 박사님을 소개했어요.
- 조셉킴 박사님은 응급 수술 경험이 있어요.
- 출산 후 원인 몰라 걱정했어요.
- 정직하게 모르겠다고 말한 의사에 감사했어요.
- 다시 임신했지만 태아가 죽었어요.
- 아내는 영국서 수술 싫어했어요.
- 그래서 한국으로 가서 수술했어요.
- 그때 깨달았어요, 내가 몰랐던 것들을.
- 자기 돌봄, 즉 셀프케어 메디슨이 중요해요.
- 건강은 내 존재의 의미와 가치예요.
- 내 몸과 마음을 능동적으로 돌보자.
- 의학은 내 건강 힘을 끌어내는 것.
- 의료인들도 더 공부해서 환자 도우려 해요.
- 아프도록 수고한 분들을 존중해야 해요.
- 아픔은 자신을 돌아볼 기회예요.
- 아플 때 자기 자신을 비난 말고 이해하자.
- 아픔은 몸이 보내는 신호예요.
- 몸은 에너지의 70%를 유지해요.
- 나머지 30%로 일하고 공부하죠.
- 스트레스는 책임감에서 옵니다.
- 책임감이 높으면 몸이 피곤해져요.
- 피로와 염증이 쌓이면 병이 와요.
- 면역력도 에너지 부족으로 약해져요.
- 몸은 아프게 해서 쉬게 해요.
- 통증은 몸이 신호를 보내는 거예요.
- 통증을 무시하면 더 큰 병이 와요.
- 우울과 무기력도 몸이 보내는 신호예요.
- 몸은 끝까지 나를 살리려 해요.
- 감사는 몸에 엔돌핀을 만들어줘요.
- 감사하면 염증도 줄어들어요.
- 감사일기를 쓰면 치유 효과가 커요.
- 과거를 존중하고 감사하는 게 중요해요.
- 자신을 존중하면 몸도 좋아져요.
- 감사는 몸에 다이돌핀을 만들어요.
- 다이돌핀은 염증과 암도 막아줘요.
- 감사는 의학적 효과가 정말 커요.
- 통증과 우울도 몸이 보내는 신호예요.
- 몸은 끝까지 나를 지키려고 해요.
- 과도한 책임감은 병을 부를 수 있어요.
- 열심히 살아도 건강을 챙기자.
- 감사와 자기 존중으로 건강 지키자.