런닝화는 딱 3개면 됩니다 + 장비병 체크리스트!
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 러닝화는 세 가지면 충분해요. 많은 신발이 필요하지 않아요.
- 러닝화는 계속 늘어나지만 기록에 큰 차이는 없어요.
- 러닝화의 종류는 목적에 따라 다르게 사용돼요.
- 새 신발은 기분 전환과 기대심리를 불러일으켜요.
- 장비병을 측정하는 체크리스트를 소개할게요.
- 신발 박스를 버리지 않거나 SNS에 사진을 올리면 장비병일 수 있어요.
- 신발을 별도로 보관하는 서랍이나 신발장이 있으면 의심해보세요.
- 신발 속도와 성능이 느껴진다고 믿는 것도 장비병일 수 있어요.
- 사이즈별 신발을 갖거나 새 컬러 고민도 장비병의 신호입니다.
- 신발의 반발력, 쿠셔닝, 접지력에 집착하는 것도 조심하세요.
- 날씨에 맞게 신발을 바꾸는 것도 장비병일 수 있어요.
- 신발 탓으로 뛰지 못했다고 생각하는 것도 조심하세요.
- 알파플라이 같은 인기 신발을 여러 개 갖고 있는 것도 장비병입니다.
- 많은 러닝화를 모으는 것보다 적절한 세 가지가 더 좋아요.
- 기록 향상에는 카보나 신발이 도움 될 수 있어요.
- 하지만 체력과 주법이 부족하면 큰 효과는 없어요.
- 신발은 도구일 뿐, 결국 내 힘이 가장 중요해요.
- 저는 알파플라이 3를 많이 가지고 있는데, 발에 잘 맞아서 그래요.
- 신발 수집보다 자신에게 맞는 신발을 찾는 게 더 중요합니다.
- 신발은 달리기 도구이지 기록을 대신하진 않아요.
- 내 다리 상태를 먼저 체크하는 게 중요합니다.
- 장비병에서 벗어나기 위해선 신발보다 체력과 준비가 우선입니다.
- 저는 오늘도 장비병 체크리스트를 활용하고 있어요.
- 결국, 신발은 달리기 도구일 뿐이라는 걸 잊지 마세요.
- 건강한 달리기를 위해 장비보다 내 몸이 더 중요하답니다.