나이들어 편안한 노후를 보내기 위해 꼭 필요한 취미생활 10가지 (이기훈 작가)
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- 나이 들수록 고통이 많아져요. 아무것도 하지 않는 게 제일 힘들어요.
- 하루 12시간 보내는 건 어렵지 않지만, 취미 찾는 게 왜 필요할까요?
- 노년의 고통은 고통, 냉대, 걱정, 휴식 부족, 가난, 외로움이에요.
- 집 뒤 산에 오르면 많은 노인들이 모여 운동하거나 이야기해요.
- 비가 와도 함께 산에 오르는 노인들이 정말 감동적이에요.
- 24시간 중 12시간 외출하는 것도 쉽지 않아요.
- 취미는 상황에 맞게 찾는 게 중요해요.
- 돈이 드는 취미보다 재미있는 걸 찾는 게 좋아요.
- 게임보다 독서와 글쓰기를 추천해요.
- 독서 그룹이나 글쓰기 모임에 참여하면 좋아요.
- 컴퓨터 배우기도 좋은 취미예요.
- 유튜브 강좌로 스마트폰, 엑셀, 파워포인트 배우기 좋아요.
- 바둑이나 장기를 온라인으로 즐기면 시간도 빠르게 가요.
- SNS, 블로그, 유튜브로 새로운 일도 만들 수 있어요.
- 70대 이후에도 블로그, 유튜브로 활동 가능해요.
- 건강을 위해 걷기, 등산, 하이킹이 좋아요.
- 혼자보다 동호회와 함께하는 게 안전하고 즐거워요.
- 등산은 비용이 들지만, 건강에 정말 좋아요.
- 걷기와 등산은 혈관 건강과 치매 예방에 도움돼요.
- 근육을 유지하는 게 노년 건강의 핵심이에요.
- 규칙적인 운동으로 고혈압, 당뇨, 심장병을 예방하세요.
- 적당한 식단과 운동으로 건강한 노후를 보내세요.
- 외국어 공부도 친구 만들기와 치매 예방에 좋아요.
- 요리 배우기, 와인 공부도 재밌고 건강에 좋아요.
- 음악, 사진, 영화 감상도 삶을 풍요롭게 해요.
- 문화 활동과 무료 공연도 즐기세요.
- 집 주변에서 걷기, 등산하는 게 비용도 적게 들어요.
- 노후에 집을 활용한 취미와 부동산 투자도 좋아요.
- 화훼, 원예, 농사 등 취미로 돈도 벌 수 있어요.
- 실패한 사람도 다시 시작할 수 있어요.
- 새로운 기술 배우기, 투자 공부도 가능해요.
- 작은 돈으로 주식, 부동산, 경매 공부하기 좋아요.
- 은퇴 후에도 새로운 일과 취미를 만들 수 있어요.
- 친구와 함께하는 취미가 삶의 활력소예요.
- 건강과 돈, 두 가지를 챙기며 즐겁게 살기!