나르시스트 대응법 정리: '아니요' 한 마디로 통제 방어하는 비법
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 나르시스트는 다양한 방법으로 통제하려 해요.
- 애정폭격, 가스라이팅, 자존감 깎기 등을 사용해요.
- 그들은 자신이 우월하다고 믿으며 특별 대우를 원해요.
- 내면의 열등감을 숨기기 위해 겉모습을 꾸미죠.
- 찬사와 관심을 갈망하며 권력을 필요로 해요.
- 그들의 전략은 매우 교묘해서 알아채기 어려워요.
- 하지만 "아니요"라는 말을 통해 방어할 수 있어요.
- "아니요"는 그들의 지배력을 깨뜨리고 심리적 경계를 지켜줘요.
- 예를 들어, 예민하다고 하면 "너야"라고 말하세요.
- 이상하다고 하면 "너야"라고 답하세요.
- 외모 비하 시엔 "너야"라고 말하는 게 좋아요.
- 강요하면 "나는 동의하지 않아"라고 하세요.
- 거짓말하거나 우기면 "그건 사실이 아니야"라고 말하세요.
- 잘못했을 때 "믿지 않아"라고 말하는 것도 효과적이에요.
- 조종하려 할 때는 "하지 않을 거야"라고 답하세요.
- "아니요"는 지배력을 낮추고 경계를 세워줘요.
- 마지막으로, 침묵도 강력한 방어법입니다.
- 반응하지 않으면 나르시스트는 힘을 잃어요.
- 그들의 전략은 당신의 반응에 달려 있어요.
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