🌨️우울하지 않아도 우울증일 수 있어요! 진짜/가짜 우울증 구별법 완벽 정리✨
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- 가짜 우울증과 진짜 우울증을 구별하는 게 중요해요.
- 핵심 증상은 우울감 또는 흥미 상실이 2주 이상 지속돼야 해요.
- 주요 우울장애는 식욕 변화, 수면 장애, 피로, 느린 행동, 집중력 저하, 자책감, 죽음 생각이 포함돼요.
- 슬프거나 우울하지 않더라도 흥미 없거나 무기력하면 우울증일 수 있어요.
- 가족이나 친구의 슬픔도 자연스러운 반응이니 시간 지나면 좋아질 수 있어요.
- 슬픔이 2주 이상 계속되거나 삶에 영향을 미치면 상담이 필요해요.
- 사춘기 아이들은 우울보다 민감하고 짜증이 많을 수 있어요.
- 아이의 집중력 저하, 수면 변화, 성적 하락도 우울증 신호일 수 있어요.
- 부모님은 아이와 대화하며 관심을 보여주는 게 좋아요.
- 67세 이상은 기억력 저하와 우울이 함께 나타날 수 있어요.
- 노인 우울은 치매와 헷갈릴 수 있는데, 스트레스가 원인인 경우도 많아요.
- 스트레스가 없으면 우울증이 아니니, 현실적 대안을 찾는 게 좋아요.
- 우울증이 심하면 눈물이나 관심 표현이 늘어날 수 있어요.
- 우울증은 감기처럼 치료 가능하고, 터부시하지 말아야 해요.
- 우울증은 감기처럼 적극 치료하는 게 중요해요.
- 오늘 내용이 도움이 됐다면 좋겠어요.
- 다음에도 유익한 내용으로 찾아올게요.
- 정신과 의사 박소희였습니다.