디카페인 커피 건강하게 즐기는 4가지 방법 | 해설과 정리
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 커피가 심장을 뛰게 할 때는 디카페인으로 바꾸세요.
- 디카페인 커피를 건강하고 맛있게 즐기는 네 가지 방법을 알려드릴게요.
- 첫째, 우유를 넣어 부드럽게 마시세요. 칼슘과 단백질이 보충돼요.
- 둘째, 두유를 넣어 속을 편하게 하세요. 혈관 건강에 좋아요.
- 셋째, 시나몬을 넣어 당을 조절하세요. 혈당 상승이 줄어요.
- 마지막으로, 하루 한두 잔만 마시세요. 디카페인에도 약간의 카페인이 있어요.