2021년 나를 완전히 바꿀 성공 비밀, 혼자만 알고 싶은 핵심 이론!

너 자신을 어떻게 생각하느냐에 따라 모든 게 달라져!

이 세상 모든 아이들이 학교 가기 전에 꼭 알아야 할 중요한 사실이 있어. 근데 대부분의 사람들은 평생 이걸 제대로 이해하지 못하고 살아가.

1. '나'라는 이미지, 이게 진짜 중요해!

• 나 자신을 어떻게 보느냐가 전부야. 거울에 비친 내 모습은 그냥 겉모습일 뿐이지, 진짜 '나'는 내 머릿속에 있는 이미지야.
• 이 이미지는 내가 나에 대해 알고 있는 정보들로 만들어져. 근데 어떤 사람들은 잘못된 정보 때문에 자기 이미지를 완전 엉터리로 가지고 있기도 해.

2. '사이보그'처럼 작동하는 우리 뇌!

• 1960년대에 맥스웰 몰츠라는 사람이 '정신-기계학(Psycho-Cybernetics)'이라는 책을 썼어. 여기서 '사이보그'라는 개념을 설명하는데, 이게 우리 뇌랑 똑같이 작동한대.
• 사이보그는 목표를 정해놓고, 그 목표에서 벗어나면 자동으로 수정해서 다시 목표로 돌아가게 만드는 장치야.
  • 집에 있는 온도 조절기(Thermostat): 20도로 맞춰놓으면, 온도가 19도로 떨어지면 자동으로 난방을 켜서 다시 20도로 만들잖아. 이게 사이보그 원리야.
  • 비행기 자동 조종 장치: 비행기가 정해진 경로에서 벗어나면, 자동으로 수정해서 다시 원래 경로로 돌아오게 하지. 이것도 사이보그 원리야.

3. 네 안에도 '사이보그'가 있어!

• 놀랍게도 우리 뇌 속에도 이런 '사이보그' 같은 시스템이 있어. 바로 '자기 이미지'야!
• 네가 스스로를 어떻게 생각하고 있느냐가 바로 네 '자기 이미지'이고, 이게 네 안의 '사이보그'처럼 작동해서 네 행동과 결과를 결정해.

4. 자기 이미지 때문에 생기는 일들

• 다이어트: 만약 네가 스스로를 '뚱뚱하다'고 생각하는 이미지를 가지고 있다면, 아무리 다이어트를 열심히 해도 살이 빠졌다가 다시 찌는 걸 반복할 거야. 왜냐하면 네 뇌는 '원래 뚱뚱한 나'라는 이미지로 돌아가려고 계속 노력하기 때문이야.
• 성적: 스스로를 '공부를 못한다'고 생각하는 이미지를 가진 학생은, 아무리 열심히 공부해도 성적이 오르지 않거나 일시적으로만 오를 수 있어. 네 뇌가 '나는 공부 못하는 사람'이라는 이미지에 맞춰서 행동하게 만들기 때문이지.

5. 그래서 어떻게 해야 할까?

• 네가 원하는 삶을 살고 싶다면, 가장 먼저 네 자신에 대한 이미지를 바꿔야 해.
• 스스로를 '나는 할 수 있다', '나는 멋지다', '나는 똑똑하다'고 긍정적으로 생각하는 이미지를 만들어봐.
• 네 뇌에 좋은 정보를 입력하고, 긍정적인 자기 이미지를 심어주면, 네 안의 '사이보그'가 너를 원하는 방향으로 이끌어 줄 거야!

결론적으로, 네가 너 자신을 어떻게 보느냐가 네 인생의 모든 것을 결정한다는 거야. 지금 당장 네 자신에 대한 이미지를 긍정적으로 바꿔봐!