공간과 환경이 인생을 바꾼다? 뷰 좋은 집이 주는 놀라운 변화 🚀
공간, 환경, 그리고 우리 몸과 마음 이야기
1. 남산 타워가 준 위안
예전에 호텔에서 살 때, 제일 높은 층 방에서 남산 타워가 보이는 곳에 있었어. 침대에 누우면 정면으로 남산 타워가 보였는데, 밤마다 변하는 불빛을 보는 게 나에게 큰 위안이 됐었지. 그때는 왜 저게 나에게 위안이 될까 싶었는데, 나중에 알고 보니 그게 다 이유가 있었어.
2. 제주 올레길과 환경 심리학
내가 박사 논문 주제로 제주 올레길을 잡았었거든. 올레길을 이용하는 사람들이 디자인 같은 것에 어떤 반응을 보이고, 그게 사람들에게 어떤 영향을 주는지 연구하면서 나도 모르게 환경 심리학에 빠져들게 된 거야. 박사 논문은 보통 아주 좁은 분야를 깊게 파고드는 건데, 나는 그때 환경 심리학을 엄청 공부했지. 그러면서 제주와도 인연이 시작됐고.
3. 몸과 마음은 하나, 환경은 무의식에 영향
환경 공부를 하고 인간 심리를 공부하다 보니, 몸과 마음은 뗄 수 없는 관계라는 걸 깨달았어. 이건 너무 당연한 말 같지만, 많은 사람들이 모르고 살아가. 그리고 내가 계속 강조하는 것처럼, 환경은 우리 무의식에 엄청난 영향을 줘.
- 무의식이 행동을 결정해: 우리가 의식적으로 느끼는 것보다, 무의식 속에 쌓인 것들이 우리의 행동 패턴을 더 많이 결정해. 잠깐 기분 전환하는 건 큰 의미가 없어. 무의식까지 영향을 주려면 아주 오랜 시간이 걸리거든.
- 몸과 환경은 비례해: 간단히 말하면, 우리 몸과 환경은 똑같이 움직인다고 생각하면 돼. 계속 좁은 공간에만 있으면 사람도 작아지고, 탁 트인 곳에 가면 사람도 커질 수 있어.
4. 좁은 공간의 위험성
예를 들어, 히키코모리처럼 아무데도 가지 않고 방 안에만 있으면, 의식적으로는 괜찮다고 생각할 수 있지만 무의식적으로는 이미 세상이 아주 작아져 있는 거야. 이런 사람들은 다른 넓은 것을 받아들이기 어려워질 확률이 높아.
우리도 마찬가지야. 사무실이나 집 같은 곳에만 계속 있으면, 일상생활에는 문제가 없어 보이지만 무의식 레벨에서는 아주 좁게 살고 있는 거지. 몸과 마음이 똑같이 좁아지는 거야.
5. 회색 벽과 건강의 반비례
내가 예전에 살던 오피스텔은 창밖으로 옆 건물 회색 벽밖에 보이지 않았어. 그때 내 건강이 정말 안 좋았고, 지병도 관리되지 않았지. 지금 생각해보면, 그 좁고 답답한 환경이 내 건강과 반비례했던 것 같아. 의식적으로는 괜찮다고 생각했지만, 무의식은 전혀 달랐던 거지.
6. 남산 타워 뷰가 숨통을 트여줬던 이유
다시 남산 타워가 보이던 방으로 돌아왔을 때, 좁은 공간에서 힘들었던 나에게 넓은 창으로 보이는 남산과 타워가 시야를 넓혀주고 숨통을 트여줬던 거야. 그래서 위안을 얻고 숨통이 트이는 느낌을 받았던 거지.
7. 행동 반경이 마음 그릇의 크기
여행을 가거나 하는 것도 마찬가지야. 우리의 행동 반경이 넓어지면 마음 그릇의 크기도 커져. 매일 똑같은 곳만 10분 걷는 건 큰 의미가 없어. 하지만 행동 반경을 넓히면 무의식 레벨에서 우리는 조금 더 커지는 거야.
해외여행을 가는 것도 일시적이지만, 그 경험이 계속 쌓이면 무의식 레벨로 들어가는 거지. 내가 제주를 계속 오가며 행동 반경을 넓혔던 것처럼 말이야.
8. 공간이 작으면 사람도 작아진다
간단하게 생각하면 돼. 공간이 작으면 사람도 작아지고, 공간이 크면 사람도 좀 더 커질 수 있고 여유가 생길 수 있어. 더 많은 것을 보고 넓은 곳에 가는 것이 사람을 키우는 게 아닐까 싶어.
9. 본능적인 환경 추구와 창의성
많은 사람들이 본능적으로 넓은 곳을 추구해. 도서관이나 카페 같은 곳에 가서 외부 환경에 자신을 노출시키는 것도 그런 이유지. 창의성이 필요한 회사에서는 일부러 직원들을 다른 환경으로 보내서 일하게 하기도 해.
다람쥐 쳇바퀴 돌듯 똑같은 환경에만 있으면 창의성이 나오기 힘들어. 창의성은 나의 무언가가 커져야 가능하거든.
10. 제주에서의 깊은 숨
내가 너무 힘들 때는 제주도로 가서 탁 트인 하늘을 보고 주변을 다니면서 깊은 숨을 쉬었던 경험이 있어. 그때 처음으로 숨이 여기까지 내려가는 걸 느끼고, 내가 얼마나 얕게 숨 쉬고 있었는지 깨달았지.
제주도에서 우연히 만난 사람과 이야기하다가 해결책이 떠오르거나, 결정해야 할 때 갑자기 길이 열리는 경험도 많이 했어.
11. 무의식의 힘과 환경의 중요성
우리 인생을 좌지우지하는 건 결국 무의식이야. 어떤 문제가 생기는 것도 무의식 속에 있는 무언가가 자극을 주기 때문이지. 똑같은 행동에도 어떤 사람에게는 문제가 되지만, 다른 사람에게는 문제가 되지 않는 이유도 바로 그 사람의 무의식 속에 있는 무엇인가 때문이야.
무의식은 우리가 마음대로 바꿀 수 없어. 하지만 몸과 환경을 바꿔주는 것은 비교적 쉬워. 물리적인 변화가 심리적인 부분에 영향을 주기 때문이지.
12. 별장 펜션, 나를 살린 기회
서울살이가 너무 힘들 때, 별장이나 펜션 같은 곳에 가서 쉬고 넓히고 오는 것이 나를 살렸어. 거기서 쉬고 오면 다시 서울에서 버틸 힘이 생기거든.
13. 채널의 목적: 문을 열어주는 것
이 채널을 통해 내가 하고 싶은 건, 돈 버는 방법 같은 걸 알려주는 게 아니라 '이런 길도 있다'는 것을 보여주는 거야. 세상에 이런 문이 있다는 것 자체를 모르는 사람들에게 한번 보여주고 싶은 거지.
14. 핵심 정리: 몸, 마음, 환경은 비례한다
다시 한번 강조하지만, 내 몸과 마음과 환경은 비례해. 지금 내 그릇을 키우기 위해 할 수 있는 일은 내 환경, 내 공간, 내 행동 반경을 어떻게든 넓히는 것이야.
그러면 시야가 커지고, 보이는 것이 많아지고, 여유가 생겨. 작은 사람은 본인도 힘들지만 주변 사람들도 힘들게 해. 우리는 커져야 하고, 여유를 가져야 해.
살기 바빠서 여유가 없다는 말은, 그만큼 작기 때문에 나오는 말이야. 조금만 의지를 가지면 얼마든지 할 수 있어. 하늘만 봐도 달라질 수 있거든.
이런 부분에 대해 조금만 생각해 보면, 우리의 삶이 조금은 달라질 수 있지 않을까 싶어.