병원도 놀란 간수치 회복 음식, 이 3가지만 챙기세요!

간 수치를 보고 놀라셨나요? 간은 조용히 망가져요. 2. 70% 이상 손상돼도 증상이 없어요. 3. 평소 관리 안 하면 지방간과 간질환 위험이 커요. 4. 간 수치를 낮추는 음식 세 가지를 알려드릴게요. 5. 첫 번째는 연어로, 오메가 3가 지방과 염증을 없애요. 6. 두 번째는 브로콜리로, 해독 성분과 항산화 효과가 있어요. 7. 세 번째는 아보카도, 간세포를 보호하고 염증도 낮춰줘요.