인생 망하고 싶은 사람은 안 봐도 됨, 정리하는뇌는 송두리째 바꿀 것이다.
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- 오늘은 뇌를 효율적으로 사용하는 방법을 이야기해요.
- 뇌는 근육처럼 사용하면 늘어나진 않지만, 훈련이 중요해요.
- 뇌는 평생 거의 변하지 않지만, 훈련으로 성과를 높일 수 있어요.
- 학자들은 20살 때가 뇌회전이 빠르지만, 성과는 성숙 후에 나와요.
- 뇌를 잘 훈련하면 더 행복하고 자유로워질 수 있어요.
- 이 책은 과학과 심리학을 바탕으로 뇌 효율을 설명해요.
- 과학자들은 논리적이고 어렵게 써서 재미없을 수 있어요.
- 저자는 인문학적 재능도 있어 글과 통찰력도 뛰어나요.
- 뇌가 느리게 작동하는 이유는 악성코드처럼 방해 요소 때문이에요.
- 컴퓨터처럼 많은 프로그램이 실행되면 느려지듯이, 뇌도 마찬가지예요.
- 해결되지 않은 일들이 많으면 집중이 방해받고 효율이 떨어져요.
- 스트레스를 줄이고 뇌를 깨끗하게 하는 방법이 중요해요.
- 뇌를 잘 활용하면 남들보다 3배 이상 빠르게 성장할 수 있어요.
- 산에 오를 때 물통을 조금씩 채우듯, 뇌도 용량이 있어요.
- 하루가 지나면 뇌 용량이 점점 줄어들어요.
- 무의미한 선택을 반복하면 뇌 용량이 빨리 소모돼요.
- 쓸데없는 일들을 줄이면 효율이 올라가요.
- 사람들은 무의식중에 많은 에너지를 낭비해요.
- 핸드폰이나 말하는 것도 뇌를 피곤하게 만들어요.
- 멀티태스킹은 뇌를 15분씩 더 피곤하게 해요.
- 다른 일로 전환할 때 뇌는 집중력을 잃어요.
- 무의식적으로 신경 쓰는 것들이 뇌를 지치게 해요.
- 뇌 용량이 적을 때, 일을 빨리 끝내려면 집중이 필요해요.
- 인간은 만족을 쉽게 느끼는 진화가 되어 있어요.
- 과거에는 만족이 중요했지만, 지금은 더 도전하는 게 좋아요.
- 자기 일에 만족하지 않고 더 노력하는 사람이 성공해요.
- 계속 도전하면 더 큰 자유와 성과를 얻을 수 있어요.
- 반복적이고 무의미한 일은 피하는 게 좋아요.
- 창의적이고 효율적으로 일하는 게 중요해요.
- 만족에 안주하지 않고 계속 발전하는 사람이 유리해요.
- 오늘 이야기한 내용이 도움이 되었으면 좋겠어요.
- 앞으로도 뇌를 잘 활용하는 방법을 더 알려드릴게요.