정신과 의사가 밝히는 절대 놓치면 안 될 진국의 5가지 특징!

놓치지 말아야 할 사람, 어떻게 알아볼까?

정신과 의사이자 작가인 문유현 선생님과 함께 '관계의 언어'라는 책을 통해 좋은 사람을 알아보는 법을 이야기해봤어. 중학생 눈높이에 맞춰서 쉽게 정리해줄게!

1. 내 감정을 존중해주는 사람

• 핵심은 '존중': 사람 관계에서 가장 중요한 건 존중인데, 특히 상대방의 '감정'을 존중해주는 게 중요해.
• 내 감정도 중요해: 내가 화가 나거나 속상한 데는 다 이유가 있잖아? 그걸 상대방이 이해하려고 노력해주는 사람이 좋은 사람이야.
• 솔직하게 말하는 사람: 기분이 상했을 때 왜 그런지, 뭘 원하는지 솔직하게 말하는 사람과 오래가는 관계를 맺을 수 있어. 말 안 하고 참으면 나중에 더 답답해져!

2. 마음 헤아리기가 발달된 사람

• 마음 헤아리기 vs 마음 읽기:
  • 마음 읽기: 상대방의 말이나 행동을 보고 자동적으로 해석하고 판단하는 거야. (예: 핸드폰만 보는 남자친구를 보고 '나한테 관심 없나?'라고 바로 단정 짓는 것)
  • 마음 헤아리기: 상대방의 마음을 잘 모를 수 있다는 전제하에, 궁금함을 가지고 대화를 통해 이해하려고 노력하는 거야. (예: 핸드폰 보는 남자친구에게 '무슨 일 있어? 혹시 내가 불편하게 했어?'라고 물어보는 것)
• 오해를 멈추고 궁금해하기: 내가 상대방 마음을 다 안다고 착각하지 말고, 모를 수도 있다는 걸 인정하고 궁금해하며 대화해야 해.
• 나만 성장하는 관계는 NO!: 상대방을 통해 내가 성장하고, 상대방도 성장하는 관계가 좋은 관계야. 나를 작아지게 만드는 사람은 좋은 사람이 아닐 수 있어.

3. 상대방의 꿈과 행복에 관심을 가져주는 사람

• "너는 내가 어떻게 해줄 때 사랑받는다고 느껴?": 상대방의 꿈, 행복, 미래에 관심을 가지고 물어봐 주는 사람이 좋은 사람이야.
• 내 방식대로만 주지 않기: 내가 좋다고 생각하는 걸 주는 것도 좋지만, 상대방이 원하는 걸 상대방 방식대로 해주는 게 더 중요해.
• 함께 성장하는 관계: 상대방의 꿈을 응원하고 도와주면서 함께 성장하는 관계가 오래 지속될 수 있어.

4. 익숙함보다 '안정감'을 주는 사람

• 우리는 익숙한 걸 추구해: 때로는 나에게 상처를 주는 사람에게 끌리는 경우가 있어. 어릴 때 받았던 상처와 비슷한 경험을 한 사람에게 동질감을 느끼기 때문이지.
• 불안정함에서 안정감으로: 불안정한 애착을 가진 사람이라도, 자신을 온전히 존중하고 이해해주는 사람을 만나면 안정적인 애착으로 바뀔 수 있어.
• 나를 밀어내지 않는 사람: 처음에는 불편하게 느껴지더라도, 나를 진심으로 위해주는 사람을 놓치지 않는 것이 중요해.

결론적으로, 좋은 사람은 내 감정을 존중해주고, 상대방의 마음을 헤아리려 노력하며, 나의 성장까지 도와주는 사람이야. 이런 사람을 만난다면 정말 놓치지 말고 소중하게 관계를 이어가도록 노력하자!