사랑과 관심 중독? 뮌하우젠 증후군, 거짓말 뒤에 숨겨진 진짜 심리!
민하우젠 증후군: 관심받고 싶어서 거짓말하는 병
우리가 살면서 다른 사람한테 사랑받고 싶고, 관심받고 싶고, 위로받고 싶을 때가 있잖아? 그런데 이걸 너무너무 원하면 나도 모르게 거짓말을 하거나 이야기를 부풀릴 수 있어.
이게 두 가지 방향으로 나타날 수 있는데,
- 약한 모습, 아픈 모습 과장하기: 내가 힘들고 상처받은 모습을 더 심하게 이야기하거나, 아예 없는 이야기를 지어내기도 해.
- 멋진 모습, 화려한 모습 과장하기: 내가 잘나고 멋진 사람인 것처럼, 실제보다 더 과장해서 이야기하는 거야.
이런 특징을 민하우젠 증후군이라고 해. 다른 사람의 사랑이나 관심을 얻기 위해 내 상황을 과장하거나 부풀리는 행동인데, 결국 허언증의 한 종류라고 볼 수 있어.
민하우젠 증후군은 왜 생겼을까?
이름이 좀 어렵지? 18세기 독일의 폰 민하우젠 남작이라는 사람이 있었는데, 이 사람이 실제로 경험하지도 않은 전쟁이나 모험 이야기를 엄청 재미있게 꾸며서 이야기했대. 너무 말을 잘해서 사람들이 다 믿고 대유행까지 했지. 나중에 이 이야기가 책으로 나왔고, 1951년에 정신과 의사가 이걸 보고 민하우젠 증후군이라고 이름을 붙인 거야.
민하우젠 증후군, 어떤 모습으로 나타날까?
- 꾀병: 아픈 척해서 관심을 받으려고 해.
- 트라우마, 고통 과장: 과거의 아픈 경험을 계속 부풀려서 이야기해.
- 자기 과잉: 실제보다 훨씬 대단한 사람인 것처럼, 없던 능력이나 경험을 지어내서 말해.
거짓말이 나를 불행하게 만드는 이유
민하우젠 증후군에 걸린 사람들은 종종 불행에서 벗어나지 못해. 왜냐하면 말이 씨가 되기 때문이야.
우리가 긍정적이고 행복한 말을 하면 우리 뇌도 그렇게 느끼고, 긍정적인 생각이나 행동을 하게 돼. 그런데 반대로, 다른 사람의 동정이나 관심을 얻기 위해 계속 아픈 곳, 상처, 트라우마에 집중하고 그걸 부풀리거나 지어내면 어떻게 될까?
스스로를 약한 사람이라고 뇌에 프로그래밍하는 거야. 그러면 당장은 누군가에게 사랑이나 관심을 받을 수 있겠지만, 정작 내 삶은 전혀 나아지지 않아.
실제 사례를 보면, 어떤 여자친구가 외로워서 남자친구에게 과거 이야기를 부풀리고 과장해서 말했어. 남자친구는 그 모습에 매력을 느껴서 깊이 사랑하게 됐지만, 여자친구는 계속해서 더 많은 관심과 동정을 원하며 이야기를 부풀렸지. 결국 남자친구는 지쳐서 떠나버렸고, 여자친구는 다시 혼자 남겨져 똑같은 상황을 반복하게 됐어.
결국 민하우젠 증후군은 단순히 허언증 문제가 아니라, 나를 불행하게 만들고 실패하게 만드는 나쁜 습관인 거야.
리플리 증후군이랑 뭐가 다를까?
민하우젠 증후군이랑 비슷한 리플리 증후군이라는 것도 있는데, 이건 좀 달라.
- 민하우젠 증후군: 다른 사람의 사랑, 관심, 동정을 얻기 위해 거짓말을 해. 정서적인 부분을 채우려는 목적이 커.
- 리플리 증후군: 자기 만족을 위해 거짓말을 해. 이상적인 자기 모습을 만들고 그걸 진짜라고 믿으려고 해. 지금 내 모습이 마음에 안 들어서, 내가 되고 싶은 모습으로 자신을 부풀리는 거지.
행복은 현실에서 시작돼
결론적으로, 행복은 지금 내가 서 있는 현실을 인정하는 것에서 시작해야 해. 지금 내 모습 그대로를 받아들이고, 여기서부터 한 발짝씩 나아가는 거야.
만약 지금 너무 힘들고 어려운 상황이라면, 그걸 인정하고 걸어서 통과해야 해. 마치 윈스턴 처칠이 말했듯이, "지금 지옥이라면 걸어서 통과하라"는 것처럼 말이야.
그렇게 힘든 시기를 스스로 이겨내고 나면, 그때는 객관적으로 내 경험을 이야기할 수 있게 돼. 그때는 진정한 사랑과 행복, 성공이 찾아올 거야.
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