"돈 안 들이고 평생 즐긴다" 비참한 노후를 피하는 단 1가지 방법 (이호선 교수 3부)
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- 은퇴 후 24시간은 백지와 같아요. 새 취미를 시작하세요.
- 은퇴 후 짧은 적응기인 헌무가 있어요. 짧게 끝나지만 중요해요.
- 빈 공간은 고통이 될 수 있어요. 채우는 계획이 필요합니다.
- 인생은 전지 같아요. 여백을 채우며 새롭게 시작하세요.
- 퇴직 후엔 자신만의 삶의 계획이 중요해요. 늦지 않게 시작하세요.
- 여백은 두 번째 삶의 기회가 될 수 있어요. 기쁨을 찾아보세요.
- 우리는 일 민족이에요. 쉬는 것도 자기 돌봄입니다.
- 자기 자신을 돌보는 시점이 노년기입니다. 준비가 필요해요.
- 인생 계획은 어린 시절부터 시작하세요. 일주일 계획도 좋아요.
- 계획을 세우고 실천하는 게 가장 중요해요. 작은 성취도 의미 있어요.
- 취미는 전문성과 재미가 만나는 곳이에요. 빠져보세요.
- 아무거나 해보세요. 다양한 경험이 기쁨을 찾게 해줍니다.
- SNS는 시간 낭비일 수 있어요. 주변 관찰이 더 좋아요.
- 주변 사람 신발 관찰도 재미있어요. 사람의 취향을 알 수 있어요.
- 짧은 동영상은 시간 낭비일 수 있어요. 대신 주변을 봐보세요.
- 건강과 자산은 규모 있게 관리하세요. 중년이 중요합니다.
- 집에 오래 있으면 우울과 고립이 올 수 있어요. 밖에 나가세요.
- 나만의 목표를 정하고 실천하세요. 작은 여행도 좋아요.
- 밖에 나가면 세상 변화도 알 수 있어요. 건강도 챙기세요.
- 매일 외출은 자기 관리와 세상 이해를 도와줍니다.
- 부부는 하루 3시간 이상 각자 나가야 좋아요. 대화도 늘어요.
- 혼자 계신 분들도 하루 한 번은 꼭 나가세요. 건강과 기쁨을 위해.