3개월에 -25kg | 이것 2가지만 지키면 운동없이 배부르게 먹고 25kg 감량 실제로 가능합니다 | 케톤 측정기 공동구매 | 지방대사 스위치 켜는 법

이 영상에서는 제2차 세계대전 이후 미국 사회의 건강 문제와 그 해결책으로서의 다이어트 방법을 과학적으로 분석하고 있습니다. 처음에 미국은 경제적 풍요 속에서 비만과 심근경색 같은 건강 문제가 심각해졌지만, 단순한 칼로리 제한 다이어트는 실패로 돌아갔어요. 그래서 알프레드 페닝턴 박사는 탄수화물 과다 섭취가 대사와 항상성 시스템을 교란시켜 비만을 유발한다는 새로운 이론을 제시했습니다. 그는 칼로리 제한 대신 탄수화물 제한을 통해 인체를 케토시스 상태로 유도하면 자연스럽게 지방이 연소되고 체중이 줄어든다고 결론내렸어요.

이후 듀폰은 이 원리를 바탕으로 두 번째 다이어트 프로그램을 개발하는데, 이 방법은 탄수화물 섭취를 20g 이하로 제한하고, 케톤 수치를 측정해서 체내 지방 연소 상태를 실시간으로 체크하는 방식이었어요. 참가자들은 자연스럽게 식욕이 조절되고, 기초대사량도 유지되거나 오히려 상승하는 등 놀라운 결과를 얻었습니다. 3개월 만에 평균 10kg 감량, 최대 25kg 감량도 가능했어요.

이 성공의 핵심은 인체의 항상성 시스템이 탄수화물 과다 섭취 시 혈당 급증과 인슐린 분비를 통해 지방 저장을 우선시하는 반면, 탄수화물 섭취를 줄이면 지방 연소가 활발히 일어나 체중이 자연스럽게 줄어든다는 점입니다. 또한, 포만감을 높이고 배고픔을 줄이는 호르몬인 GLP1과 일리얼 브레이크 메커니즘도 중요한 역할을 합니다. 이 시스템 덕분에 칼로리 제한 없이도 배부름을 느끼며, 기초대사량도 유지되어 지속 가능한 체중 감량이 가능하다는 것이죠.

이 방법은 과학적 연구와 인체의 기본 원리를 바탕으로 하며, 심리적 배려와 행동 설계까지 고려한 혁신적인 접근입니다. 결국, 단순한 의지력의 문제가 아니라, 인체의 자연스러운 대사 시스템을 이해하고 활용하는 것이 핵심임을 보여줍니다. 오늘 영상에서는 이 원리들을 자세히 설명하며, 공동 구매 링크와 케톤 측정기 구매 방법도 안내하고 있습니다. 이 방법을 통해 건강하게 체중을 감량하고 싶은 분들에게 큰 도움이 될 것 같아요.