박진영 냉장고 대공개! "연 20억 유기농 식단, JYP 식당도 똑같아!" (ft. 동안 비결)

박진영의 건강 비법 & K컬처 축제 이야기

1. 신선칸 채소들, 왜 중요할까?

• 다양한 색깔의 채소: 몸속 나쁜 활성산소를 빨리 없애줘서 천천히 늙게 도와준대.
• 유기농 사랑: 박진영은 아토피 때문에 유기농을 고집하게 됐대. 농약이나 화학 물질이 몸에 안 들어오게 하려고. 40년 동안 코로 숨 쉬기 힘들었는데, 유기농 먹고 코로 숨 쉬게 되고 몸 긁는 것도 12년 동안 안 했대.

2. K컬처 축제, 팬들이 만드는 현상!

• 대중문화 교류 위원회: 박진영이 대통령 직속 위원회에서 일하고 있대. 내년 12월 2일부터 K컬처 축제를 만든대.
• 페노미넌 (Phenomenon): '현상'이라는 뜻인데, 앞에 'PH'를 '팬(Fan)'으로 바꿔서 '팬들이 일으키는 현상'이라는 뜻이래. K팝, K영화, K드라마 분야별로 팬들을 시상하는 축제래.

3. 박진영의 신곡 'When We Disco'

• "나를 땀에 젖게 해줘": 신나는 춤추고 놀게 해달라는 뜻이래.
• '웹' 댄스 챌린지: 땀을 닦아내는 춤인데, 생각보다 어렵대! 셰프님들도 도전했는데 웃음꽃이 피었어.

4. 박진영의 워터밤 도전!

• 최고령 출연자: 박진영은 워터밤 최고령 출연자 기록을 가지고 있대. 50대에도 멋진 무대를 보여줬어.
• 의상 컨셉: 처음엔 비닐 옷을 입었는데, 춤추기 불편해서 올해는 방충망 같은 소재로 바꿨대.

5. 박진영의 철저한 몸 관리

• 체지방 9.2%: 3개월 동안 탄수화물을 못 먹는대. 60세까지 최고의 무대를 보여주겠다는 약속 때문에 열심히 관리한대.
• 식단: 아침엔 견과류, 과일, 요거트만 먹고, 점심 한 끼만 먹고 6시간 안에 다 먹는대. 저녁은 안 먹거나, 저녁 먹는 날엔 점심을 안 먹는대.
• 냉장고 공개:
  • 냉동실: 거의 아무것도 없어.
  • 달걀: 유기농 유정란을 가장 완전한 식품으로 추천한대.
  • 치즈: 브라타 치즈만 좋아한대.
  • 기름: 올리브 오일, 피시 오일 등 종류별로 챙겨 먹는대.
  • 과일: 아침에만 먹는데, 효소 때문에 나이 들수록 중요하대.
  • 고기: 유기농 닭고기, 무항생제 돼지고기, 자연산 민어 등을 먹는대.
  • 김치: 미국에서 힘들 때 김치와 돼지고기가 큰 위로가 됐대. 그래서 김치를 종류별로 많이 먹는대.

6. 좋은 걸 먹는 것보다 안 좋은 걸 안 먹는 게 중요!

• 사람들은 좋은 걸 먹으려고 하는데, 사실 몸에 안 좋은 걸 안 먹는 게 더 중요하대.
• 하지만 안 좋은 게 더 맛있어서 참기 어렵다는 게 함정!