Why Your New Year's Resolutions Don't Work
게시일:
작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 새해가 되어 긍정적 변화를 원해요.
- 어떻게 효과적으로 변화를 만들 수 있을까요?
- 목표, 계획, 결심의 차이를 알아야 해요.
- 이 용어들은 종종 혼동되고 겹쳐 보여요.
- 혼란이 성공을 방해할 수 있어요.
- 각각은 변화의 도구로서 강점과 약점이 있어요.
- 먼저 결심에 대해 이야기할게요.
- 결심은 목표, 계획, 의도의 복합체예요.
- 결심은 결과에 대한 약속이에요.
- 결심이 실패하는 이유는 미래를 통제할 수 없기 때문이에요.
- 우리는 결과를 영향을 줄 수 있어도 통제는 못 해요.
- 그래서 결심은 실현하기 어려운 도구예요.
- 대신 통제 가능한 것에 집중하는 도구를 써야 해요.
- 목표는 결과를 구체적으로 정의하는 거예요.
- 목표는 모호한 생각을 구체적 목표로 바꿔줘요.
- 목표는 우리가 어디로 가야 하는지 알려주는 등대 같아요.
- 계획은 그 목표를 이루기 위한 과정이에요.
- 계획은 의도된 행동을 하는 것이 중요해요.
- 목표 없인 계획이 의미 없고, 계획 없인 목표도 의미 없어요.
- 목표와 계획을 함께 쓰면 모든 것이 가능해요.
- 결론: 결심은 결과에 대한 약속이고, 실현하기 어려워요.
- 대신 의미 있는 목표를 세우고, 계획과 목적을 정해야 해요.
- 다음 영상에서 의도에 대해 더 이야기할게요.
- 구독과 알림 설정 잊지 마세요.
- 궁금한 점은 댓글에 남겨 주세요.
- 영상이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독 부탁드려요.