인간관계 스트레스, 속 시원히 푸는 정신과 전문의의 인생 조언
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- 감정을 말로 푸는 것보다 선물로 풀어야 해요.
- 돈 들지 않고 선물로 피해를 복구하는 게 중요해요.
- 선물은 상대방이 넘어가게 만들어줘요.
- 충분한 보상이 이루어지면 상대는 신경 쓰지 않아요.
- 재정립은 강요하는 게 아니고 자연스럽게 되는 거예요.
- 50대 이후엔 관계와 마음이 자연스럽게 변화해요.
- 직장 변화와 부동산 차이로 격차가 커져요.
- 집값 오르면 대출로 생활비를 쓰게 돼요.
- 여유 있거나 없거나 말하는 태도가 조심스러워져요.
- 부모와 아이 관계도 시간에 따라 달라져요.
- 자녀 성장과 함께 인간관계도 변화해요.
- 직장과 사회생활에 대한 욕구도 달라져요.
- 고령화는 좋은 점도 있어요.
- 50대는 자기 주체적 관계 형성 능력이 생겨요.
- 행운과 건강이 있으면 더 좋은 관계를 만들어요.
- 불행하거나 어려우면 관계에 대한 갈망이 커져요.
- 친한 사람도 시간 지나면 멀어질 수 있어요.
- 10년 넘은 친구와 차이가 드러나기도 해요.
- 삶의 변화로 친구와의 관계도 달라져요.
- 과거의 상처는 조건 반사로 남을 수 있어요.
- 트라우마는 기억이 아니라 몸의 반사일 때가 많아요.
- 감정을 말로 푸는 대신 선물로 해결하는 게 좋아요.
- 감정 전달은 오히려 짜증만 유발할 수 있어요.
- 감정을 참는 게 더 안전하고 현명해요.
- 감정이 폭발하면 문제만 커질 수 있어요.
- 감정을 터트리기보다 참는 게 더 좋아요.
- 감정은 시간이 지나야 식어요.
- 감정을 전달하지 않는 게 더 나을 때도 있어요.
- 감정을 말로 풀면 오해와 싸움이 생길 수 있어요.
- 오해는 결국 결과의 차이에서 비롯돼요.
- 손해를 입었더라도 고의가 아니면 이해하는 게 좋아요.
- 돈 문제도 오해보다 해결이 더 중요해요.
- 오해를 풀려고 애쓰기보다 피해 복구가 우선이에요.
- 선물은 피해 복구와 사과의 좋은 방법이에요.
- 선물로 피해를 보상하면 상대는 용서해요.
- 말로 설명하는 것보다 물질이나 노동이 더 효과적이에요.
- 감정을 말로 풀면 싸움만 커질 수 있어요.
- 감정을 전달하지 않고 참는 게 더 안전해요.
- 과거의 상처는 몸의 조건 반사로 남을 수 있어요.
- 트라우마는 기억이 아니라 몸의 반응일 때가 많아요.
- 50대 이후엔 자기 자신과 관계를 자연스럽게 재정립해요.
- 삶의 변화와 격차는 자연스러운 과정이에요.
- 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있어요.
- 우울증은 6개월 정도 지속될 수 있어요.
- 우울증은 본인도 몰라서 더 힘들어요.
- 감정이 무감각하거나 화가 나면 우울증일 수 있어요.
- 우울증은 시간 지나면 자연스럽게 사라져요.
- 우울증일 때는 감정을 전달하지 않는 게 좋아요.
- 감정을 참는 게 오히려 해결책이 될 수 있어요.
- 과거의 상처와 트라우마는 몸의 조건 반사로 남을 수 있어요.