휴대폰 블루라이트 피부 기미 유발 불안 해설과 차단 방법
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 실내에서도 자외선 차단제는 발라야 해요.
- 형광등은 자외선이 나오지만 양이 매우 적어요.
- LED등은 거의 자외선이 없어요.
- 실내등으로 자외선 걱정은 크게 하지 않아도 돼요.
- 블루라이트는 핸드폰과 모니터에서 나오는 파란빛이에요.
- 블루라이트는 피부 색소침착을 유발하지 않아요.
- 가시광선은 380~780nm 파장 범위의 빛이에요.
- 블루라이트는 380~500nm 파란색 계열 빛이에요.
- 맑은 하늘의 파란빛도 블루라이트에 포함돼요.
- 블루라이트가 기미를 증가시키진 않아요.
- 연구에선 블루라이트가 피부에 큰 영향을 주지 않았어요.
- 전자기기에서 나오는 블루라이트는 매우 미미해요.
- 블루라이트는 피부 노화를 촉진할 수 있지만, 양이 적어요.
- 눈에 많이 쬐면 수면 호르몬 분비가 줄어들 수 있어요.
- 수면 부족은 피부 건강에 나쁠 수 있어요.
- 블루라이트 차단은 선크림 덧바르기와 비슷해요.
- 선크림은 3~4시간마다 덧바르는 게 좋아요.
- 눈 주변과 목, 손등까지 꼼꼼히 발라야 해요.
- 블루라이트 차단 필름이나 기능을 활용할 수 있어요.
- 핸드폰의 Night Shift 기능으로 블루라이트를 줄일 수 있어요.
- 오늘도 함께 해주셔서 감사합니다!