70대도 윤기나는 검은머리 만드는 흰머리 완전 해결 음식 3가지!

70대에도 검은 머리 유지하는 비법! 🤫

화면 두 번 터치하면 시작! ✨

1. 검은콩 🖤

• 왜 좋을까? 머리카락 색깔 만드는 데 필요한 성분을 만들어줘. 단백질이랑 아연도 많아서 머리카락 뿌리까지 튼튼하게 해준대! 💪
• 어떻게? 그냥 밥에 넣어 먹거나, 삶아서 간식으로 먹어도 좋아.

2. 다시마 🌿

• 왜 좋을까? 머리카락 나는 데 필요한 영양소가 듬뿍 들어있어서 두피 혈액 순환도 잘 되게 하고 머리카락이 쑥쑥 자라게 도와줘. 🌊
• 어떻게? 국물에 넣어 먹거나, 쌈 싸 먹을 때 같이 먹어도 좋아.

3. 호두 🌰

• 왜 좋을까? 두피를 촉촉하게 해주고, 갑자기 하얗게 변하는 새치 예방에도 좋대! 👍
• 어떻게? 하루에 한 줌씩 챙겨 먹으면 돼.

매일 꾸준히 챙겨 먹으면 나이 상관없이 검은 머리 유지할 수 있어! 😉