60대도 20대처럼! 여성의사가 밝히는 발기부전 완전 해결법

아직도 비싼 약만 의존하면서 남성으로서의 삶을 포기하고 계신가요? 그렇다면 지금 당장 그 생각을 버리세요.

 제가 오늘 들려 드릴 이야기는 여러분의 인생을 완전히 뒤바꿀 수 있는 혁명적인 내용이니까요.

 저는 서울대학교 의과대학을 졸업하고 38년간 비뇨과 전문의로 활동해 온 박지현입니다.

 여성 비뇨과 의사가 드물다는 것을 잘 알고 있습니다.

 하지만 제가이 길을 선택한 이유가 있습니다.

 아버지께서 50대에 극심한 발기부전으로 고통받으시다가 우울증까지 겪으셨고 결국 어머니와 이혼까지 하셨거든요.

 그때 저는 의대생이었는데 아버지를 도와드릴 수 없다는 무력감에 눈물을 흘렸습니다.

 그 경험이 저를이 분야의 전문가로 만들었고 지금까지만 5천명이 넘는 남성 환자분들의 인생을 바꿔 드렸습니다.

 지난주 목요일 제 진료실에 82세의 최영수 할아버님이 찾아오셨습니다.

 대기실에서부터 그분의 표정은 어두웠고 진료실 문을 열고 들어오시는 발걸음조차 무거워 보였습니다.

 의자에 앉으시자마자 그분은 한 숨을 깊게 쉬며 말씀하셨습니다.

 박원장님, 저는 이제 끝났습니다.

 7년째 아무런 반응이 없어요.

 비아그라는 심장이 뛰어서 못 먹겠고 시알리스는 두통이 너무 심해요.

 한약도 먹어 봤고 주사도 맞아봤지만 전부 소용 없었습니다.

 아내는 이제 저를 남자로 보지도 않아요.

 지난 달에는 아내가 친구와 통화하면서 우리 집 할아버지는 이제 쓸모가 없어졌어라고 하는 걸 들었습니다.

 차라리 죽고 싶어요.

 최할아버님의 눈에는 눈물이 고여 있었습니다.

 저는 그분의 떨리는 손을 잡으며 말씀드렸습니다.

 할아버님, 절대 포기하지 마세요.

 제가 반드시 도와드리겠습니다.

 82세는 아직 젊으신 나이에요.

 잠시 후에 말씀드리겠지만 취영수 할아버님은 지금 완전히 다른 삶을 살고 계십니다.

 마치 30년은 젊어지신 것처럼요.

 한국 남성 600만 명 이상이 발기부전으로 고통받고 있다는 사실 알고 계셨나요? 더 충격적인 것은이 중 이상이 나이 때문에 어쩔 수 없다고 체념하며 살아간다는 것입니다.

 하지만 이것은 완전히 잘못된 생각입니다.

 제가 38년간의 연구와 임상 경험을 통해 발견한 것은 남성기능 저하이 진짜 원인은 나이가 아니라는 사실입니다.

 문제는 우리 몸속에네 가지 핵심 시스템이 제대로 작동하지 않기 때문입니다.

 그리고 놀랍게도이네 가지 시스템은 90세가 되어도 다시 활성화시킬 수 있습니다.

 그네 가지 시스템은 첫째 회음부 근육의 탄력성, 둘째 음경동맥의 혈류량, 셋째 신경전 달질의 균형, 그리고 넷째 호르몬 생성 기관의 활성도입니다.

이네 가지가 조화롭게 작동할 때만 정상적인 발기가 가능합니다.

 곧 알려 드리겠지만이 모든 것을 되살리는 방법은 놀랍도록 간단합니다.

 여기서 희망적인 소식을 하나 더 전해 드리겠습니다.

이네 가지 시스템은 나이와 상관없이 올바른 방법으로 자극하면 반드시 다시 살아납니다.

 비싼 발기부전 치료제는 전혀 필요 없습니다.

 한 달에 단돈 5만 원도 안 되는 천연 영양소와 하루 15분의 특별한 운동 그리고 뇌를 재프로그래밍하는 과학적인 훈련법만 있으면 됩니다.

 제 환자 중에는 87세의 30대의 활력을 되찾은 분도 계십니다.

 믿기 어려우시겠지만 이것은 의학적으로 증명된 사실입니다.

 2014년 서울아산병원과 삼성서울 병원이 공동으로 발표한 연구 결과를 보면 60세 이상 한국 남성의 83%가 발기부전을 경험한다고 합니다.

 하지만 더 중요한 발견이 있었습니다.

 그들의 발기부전 원인을 정밀 분석한 결과 노화로 인한 불가역적 손상은 겨우 12%에 불과했고 나머지 88%는 생활 습관, 운동 부족, 영향 결핍, 스트레스 등 개선 가능한 요인들이었다는 것입니다.

 다시 말해 10명 중 아홉 명은 올바른 방법만 알면 기능을 회복할 수 있다는 뜻입니다.

 지금부터라도 늦지 않았습니다.

 당신도 반드시 달라질 수 있습니다.

 제 환자 중에 부산에 사시는 72세 김민수 씨가 있었습니다.

 김씨는 한국은행 부총제를 여기만 엘리트였지만 은퇴 후 급격히 무기력해지면서 남성으로서의 자신감도 완전히 잃어버렸습니다.

 첫질료 때 김씨는 이렇게 말했습니다.

 박원장님, 저는 당뇨병과 고혈압, 고지혈증까지 있어서 의사들이 발기부전 치료제는 절대 먹지 말라고 합니다.

 하지만 약 없이는 아무것도 되지 않아요.

 아내와는 이미 4년째 각방을 쓰고 있고 최근에는 아내가 댄스 학원에 다니면서 젊은 강사와 친해지는 것 같아 불안합니다.

 저는 이미 남자가 아닌 것 같아요.

 김씨의 눈빛에는 절망감이 가득했습니다.

 혈액 검사 결과 그의 테스토테론 수치는 정상의 1분 수준이었고 혈건 나이는 실제보다 20년이나 더 늙어 있었습니다.

 저는 김씨의 어깨에 손을 얹으며 말했습니다.

 김 선생님 걱정하지 마세요.

 제가 개발한 특별한 프로그램이 있습니다.

 약업시도 3개월 안에 극적인 변화를 경험하실 겁니다.

 단 제 지시를 철저히 따라 주셔야 합니다.

 그리고 저는 김씨에게 여섯 가지 핵심 전략을 가르쳐 드렸습니다.

 여기가 오늘의 가장 중요한 부분입니다.

 집중해서 들어 주세요.

 첫 번째 전략은 새벽 골든타임 회음부 각성법입니다.

 이것은 단순한 운동이 아닙니다.

 수면 중 저하된 골반 혈류를 폭발적으로 증가시켜 하루 종일 강력한 발기력을 유지하게 하는 의학적 비밀입니다.

 여성 의사로서 수많은 남성들을 진료하면서 깨달은 것이 있습니다.

 대부분의 남성들이 회음부 근육의 존재조차 모른다는 사실입니다.

 여성들은 케겔 운동으로이 근육을 달려나지만 남성들은이 근육이 발기력의 핵심이라는 사실을 모릅니다.

 구체적인 방법을 설명드리겠습니다.

 아침에 눈을 뜨자마자 침대에서 일어나기 전에 시작하세요.

 먼저 무릎을 세우고 누은 상태에서 학문을 조이듯이 회음부 전체를 위로 끌어올립니다.

 이때 중요한 것은 복부나 엉덩이 근육은 사용하지 않는 것입니다.

 오직 회음부만 움직여야 합니다.

 코로 숨을 들이마시면서 7초간 최대한 강하게 조이고 입으로 숨을 내쉬면서 7초간 천천히 이완합니다.

 이것을 15회 반복하되 5회마다 1분간 완전히 휴식합니다.

이 휴식 시간 동안 회음부로 혈액이 급격히 유입되면서 해면체가 활성화됩니다.

 하지만 여기서 끝이 아닙니다.

 제가 개발한 삼각근 연동법을 추가해야 합니다.

 회음부를 조일 때 동시에 하복부을 살짝 당기고 과약근도 함께 수축시킵니다.

이 이 세 근육이 동시에 작동하면 음경으로 가는 혈류가 다섯 배 이상 증가합니다.

 김민수 씨는 처음에 이렇게 간단한 방법이 정말 효과가 있을까요?"라고 라고 의심했습니다.

 하지만 단 10일 만에 아침 발기가 돌아왔고 박원장님 20년 만에 아침에 텐트를 쳤어요.

라며 흥분된 목소리로 전화를 주셨습니다.

 잠시 후 더 놀라운 방법을 알려 드리겠습니다.

 두 번째 전략은 혈관 회춘 영양소 칵테일입니다.

 이것은 제가 20년간 연구 끝에 발견한 가장 강력한 천연 발기 촉진 조합입니다.

 먼저 에라르기닌 사그램을 섭취합니다.

 하지만 여기서 많은 분들이 실수를 합니다.

 엘라르기닌만 먹으면 흡수율이 30%도 안 됩니다.

 그래서 반드시 LC트롤린 2g을 함께 섭취해야 합니다.

이 둘을 함께 먹으면 체내에서 산화질소 생성이 800% 증가합니다.

 여기에 아연 20mg, 마그네슘 400mg, 그리고 비타민 D3 5,000를 추가합니다.

이 이 조합은 테스토테론 생성을 극대화하고 혈관 네피세포를 재생시킵니다.

 그런데 가장 중요한 것은 한국인에게 특히 부족한 영양소입니다.

 바로 홍삼사포인과 흑마늘 추출물입니다.

 홍삼은 하루 3g, 흑마늘은 하루 2g 섭취하면 됩니다.

이 두 가지는 한국인의 체질에 맞는 최고의 혈관 확장제입니다.

 더 중요한 것은 섭취 시간입니다.

 아침 식사 후 30분 이내에 따뜻한 물 300mm와 함께 섭취하세요.

 차가운 물은 흡수를 방해하고 뜨거운 물은 영양소를 파괴합니다.

 체온과 비슷한 36대 37도의 물이 가장 좋습니다.

 지금이 순간 댓글에 오늘부터 시작하겠습니다라고 적어 주세요.

 여러분의 결심이 다른 분들에게도 용기를 줄 것입니다.

 세 번째 전략은 제가 음경 혈류폭발 운동법이라고 부르는 특별한 운동입니다.

 이것은 일반적인 운동과는 차원이 다릅니다.

 먼저 발가락 꺾기 변형 운동입니다.

 맨발로 서서 발가락만으로 걷대 한 걸음마다 3초씩 멈춥니다.

 오른발을 들 때 왼쪽 종아리를 최대한 수축시키고 3초간 유지한 후 다음 걸음을 옮깁니다.

 이것을 5분간 반복하면 하체 혈류가 일반 걷기에 일곱 배 증가합니다.

 다음은 골반 팔자 운동입니다.

 똑바로 서서 골반으로 숫자 팔을 그리듯 천천히 돌립니다.

 식의 방향으로 10회, 반식의 방향으로 10회 반복합니다.

이 운동은 전립선 주변 혈관을 직접 자극해 발기력을 높힙니다.

 마지막으로 브릿지 펄스 운동입니다.

 짐을 대고 누워 무릎을 세우고 엉덩이를 들어 올립니다.

이 자세에서 엉덩이를 1초에 한 번씩 위아래로 작게 움직입니다.

 30초 운동, 30초 휴식을 5세트 반복합니다.

 제주도에 사는 75세 이상훈 씨는이 운동을 2주간 했더니 박원장님, 제가 바지를 입기가 불편해졌어요.

 너무 자주 반응해서요라며 행복한 불평을 하셨습니다.

 곧 더 강력한 방법을 알려 드리겠습니다.

네 번째 전략은 뇌호르몬 리셋 프로토콜입니다.

 많은 분들이 발기는 음경에서 시작된다고 생각하지만 사실 모든 것은 뇌에서 시작됩니다.

 저는 하버드 의대에서 연수할 때 놀라운 사실을 발견했습니다.

 발기부전 환자의 70%가 뇌의 특정 부위 활성도가 현저히 났다는 것이었습니다.

 그래서 저는 한국으로 돌아와 뇌를 재활성화시키는 특별한 방법을 개발했습니다.

 매일 밤 잠들기 전 어두운 방에서 편안히 누워 다음 단계를 따라하세요.

 먼저 배고발에 단전에 손을 올리고 코로 사초간 깊게 숨을 들이마십니다.

 이때 단전히 부풀어 오르는 것을 느끼세요.

 4초간 숨을 멈춘 후 입으로 8초간 천천히 내십니다.

 이것을 오해 반복한 후 가장 자신감 넘쳤던 순간을 떠올립니다.

 하지만 단순히 기억하는 것이 아닙니다.

 그때의 심장, 호흡, 근육의 긴장감, 피부의 감각까지 모두 제현합니다.

 뇌는 상상과 현실을 구분하지 못하므로 생생하게 상상할수록 실제 호르몬이 분비됩니다.

 마지막으로 승리의 주문을 속삭입니다.

 나는 강하다.

 나는 할 수 있다.

 나는 남자다.

이 세 문장을 각각 세 번씩 반복합니다.

 유치해 보일 수 있지만 이것은 뇌의 자기 효능감을 높이는 과학적인 방법입니다.

 광주의 78세 박상철 씨는이 방법을 한 달간 실천한 후 박원장님 제 아내가 당신 요즘 눈빛이 달라졌어라고 해요.

 자신감이 생기니까 모든게 달라지더라고요라고 전해 주셨습니다.

 지금까지 알려 드린 방법들을 꾸준히 실천하시면 됩니다.

 하지만 효과를 극대화하는 비밀이 하나 더 있습니다.

 여기가 정말 중요한 부분입니다.

 놓치지 마세요.

 다섯 번째 전략은 호르몬 폭발 식단 혁명입니다.

 제가 여성 의사로서 영향학을 깊이 연구하면서 발견한 것은 한국 남성들이 발기력을 떨어뜨리는 음식을 너무 많이 먹는다는 사실입니다.

 아침 식사가 가장 중요합니다.

 기상 후 45분 이내에 반드시 다음 메뉴를 드세요.

 계란 세 개, 반숙, 아보카도 반개, 토마토 한 개, 견과류 한 줌 그리고 녹차 한 잔입니다.

이 조합은 테스토테론을 폭발적으로 증가시킵니다.

 특히 계란은 반드시 노른자까지 드셔야 합니다.

 노른자의 콜레스테롤이 테스토테론의 원료가 되기 때문입니다.

 많은 분들이 콜레스테롤을 두려워하지만 적절한 콜레스테롤은 남성 호르몬의 필수적입니다.

 점심에는 반드시 구을 드세요.

 일주일에 세 번 생굴 열 개씩 드시면 아연 수치가 정상화됩니다.

 구이 비싸다면 꼬막이나 바지락도 좋습니다.

 여기에 마늘과 부추를 곁뜨리면 효과가 배가 됩니다.

 저녁 식사는 오후 6시 이전에 마치되 탄수화물은 최소화하세요.

 대신 연어나 고등어 같은 오메가 상과 풍부한 생선을 드세요.

 여기에 브로콜리와 시금치를 곁드리면 완벽합니다.

 그리고 절대 피해야 할 음식이 있습니다.

 설탕, 튀긴 음식, 가공육, 그리고 알코올입니다.

 특히 맥주는 여성 호르몬을 증가시켜 발기력을 떨어뜨립니다.

 술을 마셔야 한다면 적포도 한 잔 정도만 드세요.

 대전에 73세 정혜성 씨는이 식단을 2개월 실천한 후 박원장님 제 몸무게가 5kg 빠지고 뱃살이 사라졌어요.

 그런데 더 놀라운 건 아내가 당신 요즘 너무 힘이 넘쳐서 못 따라가겠어라고 했다는 거예요라며 자랑하셨습니다.

 물섭취도 매우 중요합니다.

 하루 1L 이상 체온과 같은 온도의 물을 조금씩 자주 마시세요.

 탈수는 혈액을 끈적하게 만들어 발기를 방해합니다.

 지금까지 계속 들어 주신 분들께 정말 감사드립니다.

 이제 정말 중요한 이야기를 하려고 합니다.

 여섯 번째 전략은 파트너 시너지 요법입니다.

 제가 수천 명의 부부를 상담하면서 깨달은 것은 아내의 역할이 회복이 50%를 좌우한다는 사실입니다.

 많은 남성들이 발기부전을 혼자만의 비밀로 간직합니다.

 하지만 이것이 가장 큰 실수입니다.

 아내와 함께 해결하려고 노력할 때 회복 속도가 세배 빨라집니다.

 울산의 76세 최정우 씨는 용기를내어 아내에게 고민을 털어 놓았습니다.

 그러자 아내분이 이어보 나는 당신이 옆에만 있어도 행복해.

 우리 함께 노력해 보자라고 했답니다.

이 한마디에 최시의 스트레스가 사라지고 2주 만에 기능이 돌아왔습니다.

 부부가 함께 할 수 있는 특별한 운동이 있습니다.

 탄트라 호흡법입니다.

 서로 마주보고 앉아 손을 잡고 같은 리듬으로 호흡합니다.

 4초 들이시고 4초 멈추고 4초 내십니다.

 이것을 10분간 하면 옥시토신이 분비되어 친밀감이 높아집니다.

 또한 매일 10분씩 대화 시간을 가지세요.

 TV를 끄고 핸드폰을 내려놓고 오직 서로의 눈을 보며 대화하세요.

 이런 정서적 교감이 성기능 회복의 핵심입니다.

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 지금부터는 상급자를 위한 특별한 방법을 알려 드리겠습니다.

 기본 여섯 가지 전략을 2주 이상 실천하신 분들만 시도하세요.

 첫째, 얼음물 충격 요법입니다.

 샤워 마지막에 차가운 물을 하복부에 30초간 뿌립니다.

이 충격이 테스토테론을 급격히 증가시킵니다.

 처음에는 10초부터 시작해 점차 늘려가세요.

 둘째, 역방향 케겔 운동입니다.

 일반 케겔이 조이는 운동이라면 이것은 반대로 밀어내는 운동입니다.

 소변을 보다가 중간에 멈추는 느낌으로 3초간 밀어낸 후 이완합니다.

 이것이 전립선 건강에 매우 좋습니다.

 셋째, 108배 변형 운동입니다.

 절을 하되 일어설 때 회음부에 힘을 주면서 천천히 일어섭니다.

 하루 2 번씩 3세트, 총 예순 번만 해도 효과가 있습니다.

 인천의 79세 한기범씨는이 상급 방법들을 추가한 후 박원장님, 제가 60대보다 더 건강해진 것 같아요.

 아내가 우리 다시 신혼 부부가 된 것 같다고 해요라며 기뻐하셨습니다.

 여기서 많은 분들이 궁금해하시는 질문들에 답해 드리겠습니다.

 여성 의사에게 상담받는게 부끄럽지 않나요? 처음엔 다들 그렇게 생각하십니다.

 하지만 여성 의사이기에 더 편하게 상담할 수 있다는 분들이 많습니다.

 저는 의사이기 전에 많은 남성들의 고민을 이해하고 공감하는 사람입니다.

 성별은 중요하지 않습니다.

 정말 약 없이도 가능한가요? 네, 가능합니다.

 제가 지금까지 치료한 15,명 중 85%가 약없이 기능을 회복했습니다.

 물론 개인차는 있지만 포기하지 않고 꾸준히 실천하면 반드시 좋아집니다.

 효과가 나타나기까지 얼마나 걸리나요? 빠른 분은 일주일, 평균적으로는 3대 4주면 변화를 느끼기 시작합니다.

 완전한 회복까지는 이대 3개월이 걸립니다.

 하지만 그 과정에서 전반적인 건강이 좋아지는 것을 경험하실 겁니다.

 기존에 먹는 약이 있어도 괜찮나요? 혈압약, 당뇨약 등을 드시는 분들도이 방법을 실천할 수 있습니다.

 다만 주치위와 상의하면서 진행하시길 권합니다.

 저는 약사 자격증도 있어서 약물 상호 작용에 대해 잘 알고 있습니다.

 잠시 후 가장 중요한 비밀을 공개하겠습니다.

 지금까지 말씀드린 모든 방법이 효과적이지만 가장 중요한 것은 마인드셋입니다.

 저는 심리 상담사 자격증도 보유하고 있는데 남성들의 심리를 이해하는 것이 치료에 큰 도움이 됩니다.

 많은 남성들이 한두 번 실패하면 역시 안 되는구나 하고 포기합니다.

 하지만 이것은 학습된 무기력입니다.

 실패는 성공으로 가는 과정일 뿐입니다.

 강릉의 81세 임철수 씨는 처음 두 달간 전혀 변화가 없었습니다.

 하지만 포기하지 않고 계속했더니 3개월째부터 극적인 변화가 시작됐습니다.

 지금은 인생 최고의 컨디션이라고 하십니다.

 성공하는 사람과 실패하는 사람의 차이는 단 하나입니다.

 끝까지 믿고 실천하느냐 중간에 포기하느냐의 차이입니다.

 수원의 77세 오태식 씨는 이렇게 말씀하셨습니다.

 박원장님, 처음엔 아내를 위해 시작했어요.

 하지만 이제는 제 자신을 위해 합니다.

 남자로서의 자존심을 되찾으니 삶의 모든 것이 달라졌어요.

 정말 중요한 사실을 하나 더 말씀드리겠습니다.

 2024년 대한 비뇨 과학회에서 발표된 연구에 따르면 발기부전을 극복한 남성들의 평균 수명이 7.

3년 더 길다고 합니다.

 왜일까요? 발기 기능은 전신 건강의 지표이기 때문입니다.

 발기가 좋아진다는 것은 심장, 혈관, 뇌, 호르몬 모두가 건강해진다는 의미입니다.

 실제로 저의 환자 중 많은 분들이 발기 기능뿐만 아니라 당뇨, 고혈압, 관절염까지 좋아졌다고 합니다.

 한 가지를 고치려다 전신이 건강해지는 것입니다.

 이제 여러분께 특별한 제안을 드리겠습니다.

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 여러분의 건강한 노후를 위해 최선을 다해 도와드리겠습니다.

 여기서 정말 감동적인 사연을 하나 소개하겠습니다.

 제주의 84세 고봉수 할아버님은 아내분이 치매 초기 진단을 받으셨습니다.

 박원장님, 아내가 저를 잊어가고 있어요.

 하지만 제가 건강해져서 끝까지 아내를 돌보고 싶습니다.

 오셨습니다.

 고할아버님은 정말 열심히 실천하셨고 4개월 만에 완전히 회복하셨습니다.

 그리고 놀라운 일이 일어났습니다.

 할아버님이 건강해지고 활력이 넘치니 아내분의 치매 진행도 느려졌다는 것입니다.

 부부가 함께 산책하고 대화하고 스킨십을 하면서 아내분의인지 기능이 개선됐습니다.

 고할아버님은 눈물을 흘리며 말씀하셨습니다.

 박원장님 덕분에 저희 부부가 다시 살아났어요.

 이제 백세까지 함께 살 수 있을 것 같아요.

 이런 기적 같은 일들이 매일 제 진료실에서 일어나고 있습니다.

 이제 마지막으로 모든 것을 종합한 골든 라이프 플랜을 소개하겠습니다.

 이것은 제가 38년간의 경험을 집대성한 최적의 하루 일과입니다.

 오전 5시 30분 기상과 동시에 회음부 각성 운동 7분 오전 6시 따뜻한 물m 마시기 오전 6시 30분 영양소 섭취 에라르기닌 엘시트롤린 아연 마그네슘 비타민 D 홍삼 흑마늘 오전 7시 파워 아침 식사 계란 세계 아보카도 푸마토 견과류 녹차 오전 8시 발가락 꺾기 운동 10분 오전 전 10시 물 300m플러스 가벼운 스트레칭 정호 굴포함 점심 식사 오후 2시 호흡 명상 10분 오후 4시 골반 팔자 운동 플러스 브릿지 펄스 15분 오후 6시 저탄수화물 저녁 식사 오후 8시 부부 대화 시간 10분 오후 9시 온냉 교대 샤워 오후 10시 뇌 호르몬 리셋 훈련 10분 오후 10시 30분 부부탄트라 호흡 10분 분 오후 11시 취침이 일과를 실천한 경기도 평택의 79세 나영호 씨는 6개월 만에 20대로 돌아간 것 같다며 손자들이 할아버지가 너무 젊어졌다고 놀란다고 전해 주셨습니다.

 물론이 모든 것을 한 번에 시작할 필요는 없습니다.

 하나씩 천천히 늘려가면 됩니다.

 중요한 것은 시작하는 것입니다.

 이제 정말로 마지막 메시지를 전하겠습니다.

 38년간 15,000명이 넘는 남성들을 치료하면서 제가 깨달은 진리가 있습니다.

 인간의 잠재력에는 한계가 없다는 것입니다.

 60세든 70세든 80세든 심지어 90세든 상관없습니다.

 중요한 것은 오늘 시작하느냐 내일로 미루느냐입니다.

 저희 아버지는 50대에 포기하셨지만 여러분은 다릅니다.

 여러분에게는이 정보가 있고 실천할 의지가 있고 사랑하는 사람이 있습니다.

 여성 의사로서 그리고 한 사람의 딸로서 간절히 부탁드립니다.

 포기하지 마세요.

 당신은 아직도 사랑받을 자격이 있고 행복할 권리가 있습니다.

 지금이 순간 당신의 몸속에서는 수십조 개의 세포가 당신의 명령을 기다리고 있습니다.

 시작하라는 명령을 내리면 그들은 즉시 움직이기 시작할 것입니다.

 내일 아침 눈을 뜨자마자 회음부 운동부터 시작하세요.

 단 7분입니다.

 그 7분이 당신의 인생을 바꿀 7분이 될 것입니다.

 만약이 영상이 도움이 되셨다면 화면에 나타나는 다음 영상도 꼭 보세요.

 구독자분들을 위해 특별히 준비한 내용입니다.

 당신의 제2의 인생이 사랑과 열정으로 가득하기를 진심으로 기원합니다.

 의사로서 그리고 여러분의 건강을 응원하는 한 사람으로서 끝까지 함께하겠습니다.

 오늘도 끝까지 시청해 주셔서 진심으로 감사드립니다.