김익한 교수의 비밀: 생각력 훈련으로 삶을 변화시키는 단 한 가지 방법!

생각력, 그거 어떻게 키우는 거야? 🤔

안녕하세요! 기록학자 김이라고 합니다. 오늘은 여러분들이 평소에 잘 들어보지 못했을 '생각력'에 대해 이야기해 볼 거예요. IQ는 들어봤어도 생각력은 좀 생소하죠? IQ는 똑똑한 정도를 나타내는 거라면, 생각력은 생각을 쭉 이어서 깊이 있게 하고 그걸 정리하는 능력이에요.

왜 생각력이 중요할까?

우리나라는 학교에서 이런 생각하는 능력을 잘 키워주지 않는 것 같아요. 5분 동안 생각을 쭉 이어서 하고 그걸 정리해서 글을 쓴다고 상상해 보세요. 정말 대단하지 않나요? 이게 바로 생각력이에요.

생각력이 뛰어난 사람은 형광등도 잘 갈고, 글도 잘 쓰고, 책도 잘 읽고, 회사에서도 엄청 유능하게 일할 수 있어요. 바둑 기사들이 수많은 수를 머릿속으로 기억하고 복기하는 것처럼, 생각력이 뛰어난 사람은 복잡한 문제도 머릿속으로 쭉 정리해서 해결할 수 있답니다.

생각력, 어떻게 키울 수 있을까?

생각력을 키우는 방법은 여러 가지가 있지만, 오늘은 딱 한 가지만 알려드릴게요. 바로 일상 기록이에요!

일상 기록, 어떻게 하는 건데?

아침에 일어나서 창문을 열었을 때 느낀 맑은 공기, 아침밥을 먹은 느낌, 출근길에 본 아름다운 가로수, 버스에서 만난 사람 등등. 하루 동안 있었던 일들을 시간과 함께 한 줄 이내로 키워드 몇 개로만 써보는 거예요.

예를 들어,

• 6시 40분: 아침에 맑은 공기
• 7시: 아침밥 든든하게 먹음
• 8시 20분: 출근길 가로수 나뭇잎 반짝임

이렇게요. 잠들기 전까지, 자리에 앉을 기회가 있을 때마다 써보는 거예요. 처음에는 하루에 20개 정도 쓰면 통과! 나중에는 40개까지 늘어나면 좋아요.

일상 기록, 왜 하는 건데?

점심 먹으러 갈 때, 아침부터 지금까지 쓴 일상 기록을 머릿속으로 영화 보듯이 되돌려 보세요. 아침에 맑은 공기를 마셨던 느낌, 아름다운 나뭇잎을 봤던 감각, 버스에서 만난 아주머니를 보며 느꼈던 성실함의 아름다움까지. 이렇게 하루를 되돌려 보는 연습을 일주일만 해보세요.

처음에는 잘 안 될 수도 있어요. 하지만 한 달, 세 달 꾸준히 하면 생각력이 확 올라가고 인생이 바뀔 수도 있답니다!

생각력이 왜 인생을 바꿀까?

일상 기록을 쓰고 그걸 되돌려 보는 연습을 하면, 내가 하루를 열심히 살았다는 느낌을 받게 돼요. 책에서 읽은 내용도 잊어버리지 않고 기억하게 되죠. 이렇게 쌓인 경험과 지식이 '생각력'이 되는 거예요.

생각력이 높아지면 내가 내 삶을 주관하고 있다는 느낌을 강하게 받게 되고, 내가 한 행위들이 헛되지 않고 내 안에 차곡차곡 쌓여간다는 것을 느끼게 돼요.

글쓰기, 말하기 실력도 쑥쑥!

생각력이 풍부해지면 지식도 많아지고, 그 지식이 쌓여서 아이디어도 샘솟고, 나중에는 통찰력까지 생기게 돼요.

그리고 글쓰기 실력도 엄청나게 늘어요! 회사에서 기획서, 조사 보고서, 제안서 등등 글 쓸 일이 많은데, 생각력이 뒷받침되면 내용이 풍부한 글을 쓸 수 있게 되는 거죠. 말하기 실력도 마찬가지예요. 내용이 꽉 찬 사람은 자연스럽게 말을 잘하게 된답니다.

기억력도 좋아진다고?

생각력이 높아지면 기억해야 할 것을 억지로 외우지 않아도 자연스럽게 떠올릴 수 있게 돼요. 마치 영화를 보듯이 말이죠.

그래서 어떻게 해야 한다고?

오늘 제가 드린 이야기를 듣고 '아 그렇구나' 하고 넘기지 마세요! 내일 아침부터 당장 일상 기록을 시작하세요. 시간 쓰고, 한 줄 이내 키워드로요. 그리고 틈틈이 머릿속으로 영화 보듯이 되돌려 보세요.

일주일, 한 달, 세 달 꾸준히 해보면 여러분의 생각력이 얼마나 달라지는지 직접 느낄 수 있을 거예요.

기록은 우리의 삶을 바꾸는 강력한 무기가 될 수 있습니다. 오늘부터 여러분의 삶을 기록하고, 생각하는 힘을 키워나가세요!