일자 목 의 원인이 있다면 어떤 것들이 있을까요 어 일단 요즘에 많이 제시되고 있는 것은요 어 일단 만성적인 자세 4세 자세가 많이 있겠죠 그래서 요즘 이제 현대인의 들어오면서 아 컴퓨터 작업도 많이 드러나 그렇죠 그 다음에 운전 습관도 많이 들어라 줘 그래서 운전 하면서 이제 뭐 이렇게 앞으로 빼고 하는 자세 라든지 장기 문제나 하면 그리고 이제 그 뿐만이 아니라 모든 문명이 이가 요즘엔 쇼파에서 이렇게 이게 그 이렇게 널 부러져서 이렇게 하는지 아셔도 있잖아요 그래서 뭐 그렇게 정자세로 하지 않고 그런 자들도 않고 아이들이 공부 하면서 계속 이렇게 어 고개를 숙이고 하는 작아서 있고 또 특히나 요즘에 많이 그 제시되고 있는 것은 핸드폰이 5 아 스마트폰의 이렇게 보고 있는데 보통 어 아마 제가 기억하고 하기로 는 하루에 평균 네 씨가 뭐 어디나 헤드 여서 7시간씩 이것을 하기 때문에 그러면 하니 30도 정도 에게 목이 이렇게 앞쪽으로 굿 거 든 요 안에 교차 대를 우리가 이제 실험실에 에서 해봤는데 쌀 20kg 을 머리에 이고 있는 효과가 있다고 아래 그러더라구요 근데 그게 장기간 계속 이 되면 이제 그런 일자 목 뭐 겁 먹지 나사 그런 증상도 일으키고 안 성적으로는 디스크를 유발하는 요인이 되지 않는가 그런 의견이 많이 되도 되고 있습니다 그리고 또 하나는 어 그 우리가 사실은 이 제목에는 교감 신경의 많아야 어 우리가 이제 그 일자목이 어느 때 가장 많이 왜냐면 교통사고를 당했을 때 우리가 순간적으로 이렇게 위 5 귀도 반 파괴되면 그 자라목 처럼 움츠리게 되잖아요 그럼 누구나 일자목이 옵니다 그때 4 오래된 그거는 방어하는 동지의 기 때문에 그래서 경직이 되는 거죠 근데 이제 우리가 지금 말씀드린 거는 만성적으로 자세나 그런거 때문에 모십 목이 뻣뻣해지는 것을 이야기 하는데 아 우리가 그 그와 마찬가지로 일상 생활 해서 요즘에 현대 생활에 스트레스가 없는 사람은 없지만 조금 신경이 많이 황지해 되고 잠을 못 자 한다던지 수면부족이 라든지 그런 여러가지 스트레스가 있으면 교감신경의 항진 에 돼야 이 교감 신경의 라고 하는게 우리가 신경 중에 위급한 상황에 있을 때 긴장하는 신경 이거든요 우리 부교감신경은 따뜻하게 밥을 먹고 쉴 때 편안하게 쉴 때 에게 움직이는 신경이 지만 교감신경 나는 이게 6 5판 성왕 때 하는 심영 이기 때문에 그런 신경이 많이 황진이 되면 강진의 되면 근육이 경직이 되고 아 긴장을 많이 하게 됩니다 그 긴장이 오래되면 일자목 에 기여하는 바가 않습니다 말하자면 아 뭐 제가 음악성 드림 아니지만 도 해야 될 걸 다른 사람들도 하고 되죠 본인은 2 하고 있는 거죠 그렇게 해서 여유 텔 쌍에 쉬어야 될 탈 타임에 본인의 톤이 많이 올라가 있는 상태라고 보시면 될거 같습니다 운전은 어떤가요 제 생각에는 운전자세 안좋으신 분들도 굉장히 많거든요 첫째로 이제 운전은 자세도 자세 지만 일단 기계 진통이 있지 않습니까 우리가 바뀌어 질 아예 세안 해외 근데 이제 이런 기계 진동 들도 아 그 디스크에 텔 쑤 예 디스크에 말랑말랑 아무리 빠져나가게 함으로써 퇴행성 변화를 조장하는 게 아닌가 그런 얘기를 말씀에 왜 그러냐면 우리가 이제 해머 같은데 기계로 이렇게 들 들 들 하는 그 직업을 가지신 분들은 통계상 으로 유의하게 디스크 발생기를 아주 높거든요 그런 그와 마찬가지로 이제 기계 진동의 올해 노출이 되면 그런 탈수가 진행할 수 있습니다 두 번째는 이제 운전 자세가 차차 기록 해 가지고 이렇게 하시는 분들도 내가 한 손으로만 이렇게 운전하시는 그런 서 있잖아 그런것들은 이제 어 장기간 하다보면 이게 허리나 목이 틀어지면 서 어 목이 안 좋아지는 데 기여를 하는 분들이 많았습니다 그래서 제가 이제 운전을 할 때는 약 10도 정도의 이렇게 느긋하게 한 상태에서 뭘 편 상태에서 업계의 운전을 하라고 말씀을 드리고 있는데요 허리로 괴상 안되요 이렇게 하고 가장 중요한 것은 한 1시간정도 즐기게 할 때면 1시간 조금 내려서 스트레칭하고 운동 하시는게 가장 도움이 되겠습니다 나요 그러니까 일제 목 의 원인 이라며 는 모자 3 스마트폰이나 컴퓨터 나 운전하는 자세 그래 바로 이제 생활 습관 때문 이라는 말씀이신 것 같은데 그런데 이 일자 뭐 뭐 아까 이제 벡터 도 말씀하시고 여러가지 말씀하셨지만 은 통증이 생기는 문제 이건 왜 그런건가요 c 자형으로 돼 있을 때는 우리가 용수철처럼 약간의 곡선이 있어야지 어떤 외부에서 충 적이 있을 때 충적 흡수 기능이 잘 발휘 를 하게 됩니다 근데 뻣뻣해 집이 안 이렇게 가긴 하지만 충격 흡수 기능을 많이 떨어지거든요 부러지기도 더 쉽고 해서 충전 흡수기 기능이 떨어진 상태에서 또 건물 구조물이 이렇게 시자 형이었다 역으로 이렇게 반대편으로 굳게 되면 거기에 붙어 있는 근육의 야 인재들이 방향이 많이 바뀌게 되어 그 상태에서 오래 트게 속에 되면 최일 처음에는 그 디스 p 의 성분이 라든지 그런게 편하면서 퇴행성 변화나 조장이 됩니다 그럼 디스크에 그 퇴행성 변화가 조작의 되면 그 주에 있는 관절 같은 데가 아따 따라서 이 오랜 시간의 지나면 이렇게 퇴행성 변화가 생기면서 비우 되거든 야 이게 많이 두꺼워 집니다 그러면서 신경을 압박하게 된다든지 신경의 나오는 관이 좁아진다 단어 그런것을 초래 하게 되면서 그렇게 되구요 또한 아내 이제 그걸 이제 올해 지났을 때 고 1장만 태도 근육이나 인대의 균형이 깨지고 그런데 그러면서 그 혈액 쓰란 이라든지 그런 여러가지 제반 사항들이 같이 바라면서 톡 통증 이야기 되는 것 같습니다 일자 북 같은 경우에는 이제 생활 습관이 주요 원인이다 라는 말씀을 해주셨는데 그렇다면 제 생활 일상생활에서 우리가 일자목을 의심해 볼 수 있는 증상이 이 탑에는 뭐가 있어요 사실 어떤 증상을 봐 가지고 아 이게 어떤 병에 다 하는 사실 그런 증상은 탓이란 없습니다 예 하지만 이제 역으로 제가 그 진료실에서 경험한 이제 이랬을 때 일자목을 의심 한다기보다 일자목이 계신분들이 이런 증상의 있더라 역으로 그걸 알려드리면 첫째로 뭐 하고 내리누르는 목통증 이랑 어깨 통증이 있을수 있읍니다 통증완화 길에 통증이 아 하지만 이제 그런 경우에 어깨 관절의 도 이상이 있는 분들이 있지 않겠습니까 그런 분들은 사실은 모이게 손을 뒤로 돌린 다든지 위로 올릴 때 어깨 자체 통증이 있는데 사실 1장만 읽는 분들은 그런 통증까지 넘는 경우가 많이 있습니다 두 번째는 그 으 만성 일자 목 을 가지신 분들 중에는 특히 두통 특히 편두통을 호소하시는 분들이 많이 있거든요 목 주위에 그 후 두 볼 뿐 만이 아니라 그런데 2 정의 앞 2 정원의 이 머리 꼭대기 부터 아프신 분들도 있고 5가 되면 안구 통을 호소하시는 분들도 제법 많습니다 그리고 좀 심하신 분들은 이명 귀에서 이렇게 우웅 거리는 허리를 내 쉬는 분들도 있고요 그리고 또 어떤 분들은 목이 뻣뻣해 지면 인물과 뭐 삼킬 때 사실은 2분이 이 빈 오빠를 가 봐도 뭐가 잘하는 것도 없고 뭐 크게 뭐 조정이 있거나 그런 것도 아닌데 뭘 숨길 때 뭐 걸리는 듯한 느낌을 호소하시는 분들도 제법 많이 있습니다 사실 제가 저도 좀 공감이 가는 부분들이 있는데 이런 경우라면 금연은 오늘 병원을 가야 되는 거에요 그니까 뇌 검사를 받아야 되는건가요 아니면 은 디스크 검사 해야 되는건가요 어 사실 이런 문제에 대해서 학자들 간에도 이견이 좀 있거든요 우리가 이제 두통이 있을 때 이게 아 뭐 때문이냐 아니면 내 뜸이 냔 데 이제 뇌를 연구하는 학자 분들은 아 그 중에 o 에서 10% 만 아 우리가 목 때문에 두통이 생길 수 있다 라고 말씀을 하고 있구요 그 다음에 이 무 처 처럼 목을 주로 연구하는 사람들은 아니다 90% 이상 이목 때문에 두통이 생긴다 우리가 왜 라고 하는것은 10% 밖에 의향이 없다 이제 그렇게 후 하는데 대충 한 60% 정도에서 합의를 한국카드 요즘에는 대부분 그 경추성 두통 이라고 해서 어 두통의 한 60% 정도는 내가 아니라 목 보기 위해서 유래 해서 그것때문에 간접적으로 두통이 생기는 경우가 많이있다 라고 보고 있습니다 으