9kg 감량 성공! 다이어트 한약 효과와 부작용 리얼 후기 공개

다이어트 한약 후기 (중학생 눈높이 버전)

안녕하세요! 오늘은 제가 몇 년 동안 찍고 싶었던 다이어트 한약 후기를 이야기해볼게요.

1. 시작하게 된 계기

• 2017년부터 복용 시작: 지금까지 꾸준히 먹고 있어요.
• 식욕 조절이 안 됐어요: 너무 잘 먹어서 살이 찌는 걸 막을 방법이 없었어요.
• 몸무게 기록: 최고 82kg까지 나갔었고, PT도 받았지만 효과가 크지 않았어요. (매일 1시간 이상 유산소 운동도 했어요!)
• 총 비용: 지금까지 약 100만원 정도 쓴 것 같아요.

2. 효과는? (러브 다운 다이어트)

• 식욕 억제 효과 최고! 이게 제일 큰 장점이에요. 이걸 안 먹었으면 다이어트 못 했을 거예요.
• 체지방 5kg 감량: 2달 동안 한약 먹고 체지방이 5kg 줄었어요.
• 몸이 가벼워졌어요: 운동할 때도 훨씬 수월해졌어요.

3. 한약은 어떻게 구했나?

• 앱 활용: 요즘은 '강남언니', '케이티', '애비톡' 같은 앱으로 정보를 얻고 찾아볼 수 있어요.
• 주변 병원 이용: 집 근처나 강남역 근처 병원에서 처방받았어요.
• 처음엔 알약 형태: 처음엔 알약으로 받았는데, 술 마시고 다음날 먹었더니 너무 힘들어서 다시는 안 먹으려고 했어요. (밤에 먹는 걸 추천하더라고요.)

4. 가격은?

• 한 달 분량: 약 27만원 정도였어요.
• 할인받으면: 19만원 정도에 살 수 있었어요. (지금은 27만원 정도 할 거예요.)

5. 복용 방법

• 하루 세 번: 아침, 점심, 저녁 식사 30분 전에 먹어요.
• 시간 놓쳐도 괜찮아요: 다음 날로 미루지 말고 생각날 때 바로 드세요.
• 따뜻하게 먹으면 좋대요: 저는 그냥 찬물에 타서 먹어요. (맛이 너무 없어서요...)
• 피해야 할 음식: 기름진 음식, 짜고 매운 음식, 패스트푸드, 인스턴트 음식은 피하는 게 좋아요.
• 피해야 할 음료: 술, 담배, 커피, 녹차 등 카페인 음료도 피하는 게 좋아요. (카페인 먹으면 효과가 떨어지는 느낌이에요.)
• 식사 후 복용: 저는 빈속에 먹으면 어지럽고 속이 안 좋아서 밥 먹고 먹어요.

6. 장점 & 단점

👍 장점

• 식욕 억제: 이게 제일 중요해요! 배고픔을 참기 쉬워요.
• 물 많이 마시게 됨: 원래 물을 잘 안 마셨는데, 한약 먹으면서 물을 많이 마시게 됐어요. (이것도 좋은 점 같아요!)

👎 단점

• 비싸요: 꾸준히 먹으려면 돈이 많이 들어요. (저도 300만원 정도 쓴 것 같아요.)
• 내성 생김: 처음엔 효과가 좋은데, 계속 먹다 보면 효과가 줄어드는 느낌이에요. (단계별로 용량이 늘어나더라고요.)
• 잠이 안 와요: 예전에 시험 기간에 잠 안 오게 하려고 먹었다가 밤새 못 잔 적도 있어요. (지금은 괜찮지만, 내성이 생기면 그럴 수 있어요.)
• 입 마르고 입 냄새: 입이 마르고 입 냄새가 나는 것 같아요. (가글하면 괜찮지만 좀 불편해요.)
• 맛이 없어요: 맛이 정말 없어요. 처음엔 너무 힘들었는데, 이제는 익숙해졌어요. (먹기 힘들면 쪼개서 먹거나 다른 방법으로 먹는 게 좋아요.)

7. 마무리

제가 경험한 모든 것이 모든 사람에게 똑같이 적용되는 건 아니에요. 부작용이 있을 수도 있고, 제 몸에 잘 맞았던 걸 수도 있어요.

가장 중요한 건, 한약을 먹기 전에 꼭 의사 선생님과 상담해보세요!

혹시 더 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 제가 아는 선에서 최대한 답변해 드릴게요!