과학적 증명! 50대 인생을 뒤바꾼 12가지 필수 습관 공개
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 나이는 가능성을 막지 않아요. 뇌는 계속 발전해요.
- 사소한 습관이 큰 변화를 만들어요.
- 아침에 하기 싫은 일 먼저 끝내세요.
- 손전화의 알림 기능을 삭제하세요.
- 칭찬받을 때 겸손 말고 감사하세요.
- 쓸 만한 물건은 과감히 버리세요.
- 다른 사람 이야기보다 내 이야기를 들어보세요.
- 거절할 때 이유를 길게 말하지 마세요.
- 아무것도 하지 않는 시간도 꼭 필요해요.
- 손으로 글씨 쓰는 습관을 다시 시작하세요.
- SNS 보는 시간을 제한하세요.
- 하루 10분 산책으로 자연과 연결하세요.
- 15분 집중으로 작은 목표를 달성하세요.
- 충동구매 대신 하룻밤 생각하세요.
- 인생의 중요한 결정은 잠시 멈추고 생각하세요.
- 지금 바로 작은 습관부터 시작하세요.
- 꾸준히 실천하면 큰 변화가 옵니다.
- 완벽함보다 일단 시작하는 것이 중요해요.
- 변화를 두려워 말고 지금 행동하세요.
- 당신의 두 번째 인생은 지금 시작할 수 있어요.