🚨 혹시 나도? 경도난청 방치하면 후회! 지금 바로 확인하세요!

게시일: 2024년 02월 02일 작성자: 자청의 유튜브 추출기

난청, 혹시 나도? 👂

"TV 소리 좀만 줄여봐!"

혹시 이런 말 자주 듣니? 아니면 네가 듣던 이어폰을 친구한테 줬는데 "너 소리 너무 크게 듣는 거 아니야?"라는 말을 들은 적 있어? 주변에서 네 목소리가 좀 크다고 하는 것 같다고 느낀 적 있다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어봐!

보통 친구들끼리 "너 난청 아니야?" 이렇게 말할 때가 많지. 그런데 실제로 난청이 있어도 본인이 난청인지 모르는 사람들이 진짜 많아. 왜냐하면 "조금 잘 안 들리긴 하지만 대화는 되잖아? TV 볼륨만 좀 높이면 되지!"라고 생각하기 때문이야.

내가 듣는 소리랑 다른 사람이 듣는 소리는 당연히 다르잖아. 그래서 난청이 심하지 않은 경도 난청 수준에서는 자기가 난청이라고 생각하는 경우가 거의 없어.

그러니까 평소보다 소리가 좀 커졌거나, 주변에서 목소리가 커졌다는 말을 자주 듣는다면 "혹시 난청이 심해지고 있는 건 아닐까?" 하고 한번쯤 의심해 보는 게 좋아.

만약 "어? 이거 내 얘기인데?" 싶으면 정밀 청력 검사를 꼭 받아봐야 해.

난청 검사는 보통 청력 검사랑 의사 선생님이랑 이야기하는 걸로 판단하는데, 문제는 난청이 심하지 않을 때는 이걸 발견하기가 어려울 수 있다는 거야.

우리 귀는 2만 개 정도의 소리 주파수를 들을 수 있대. 물론 매일 모든 소리를 다 듣고 사는 건 아니지만, 3천~6천 개 정도의 주파수는 우리가 살아가는데 정말 중요해.

그런데 보통 간단한 청력 검사에서는 6개에서 8개 정도의 주파수만 검사하거든. 그래서 난청이 특정 주파수에서만 나타나는 경도 난청일 경우, 이 8개 안에 그 주파수가 안 들어가서 못 잡을 확률이 높아.

그래서 67개의 주파수를 검사하는 정밀 청력 검사를 해야 경도 난청 단계에서도 난청이 심해지고 있는지 정확하게 알 수 있어.

실제로 전에 검사했을 땐 정상이라고 했는데, 여기서 정밀 검사를 받고 특정 주파수에서 청력이 떨어지고 있다는 걸 발견하는 사람들이 많아.

난청은 계속 심해지는 병이라서, 원인을 막고 미리 예방하는 게 제일 중요해. 난청 치료 방법도 종류에 따라 달라지는데, 몇 가지 알아볼까?

저주파성 난청: 의외로 흔한 난청인데, 귀 안쪽 달팽이관 문제가 아니라 귀와 코를 연결하는 이관에 문제가 생기는 경우가 많아. 높은 곳 올라갔을 때 귀 먹먹한 느낌 들잖아? 그때 귀 안팎의 압력을 맞춰주는 역할을 하는 게 이관인데, 이관에 문제가 생기면 귀가 먹먹하다고 느껴. 이건 코 문제거나, 이관을 조절하는 근육 문제일 수 있어서 귀를 시원하게 해주거나 입천장 근육을 풀어주면 좋아질 수 있어.
소음성 난청: 이건 저주파성 난청과 다르게 달팽이관이 실제로 손상되는 거야. 큰 소음 때문에 생긴다고 생각하기 쉬운데, 요즘은 목이 안 좋아서 목 쪽 혈액 순환이 안 되면 작은 소음에도 달팽이관이 손상될 수 있대. 이럴 때는 난청이 생긴 주파수 대역을 회복하는 훈련을 하고, 뒤쪽으로 가는 혈액 순환을 좋게 해주는 게 중요해. 병원에서도 혈액 순환 개선제를 처방해주기도 해.

난청이 오는 걸 막고 싶다면?

귀 뒤쪽 마사지: 귀 뒤쪽에 움푹 들어간 부분을 예풍혈이라고 하는데, 여기를 5분~10분 정도 마사지해주면 혈액 순환에 도움이 돼.
이어폰/헤드셋 볼륨 줄이기: 이게 제일 기본이야! WHO(세계보건기구)에서는 '6060 법칙'을 권장하는데, 이어폰을 하루 60분 이내로, 최대 볼륨의 60% 이하로 듣는 거야.

오늘은 난청에 대해 알아봤는데, 혹시 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 물어봐! 난청 때문에 고민이라면 언제든 청이담 한의원으로 와서 도움받아봐.

난청과 이명에 대한 더 많은 정보가 궁금하다면 구독과 좋아요 꾹! 👍