바람 예측 공식 공개! 오늘부터 정확히 바람 잡는 법

헌신도를 높여 외도 확률 줄이는 법!

헌신도 공식이란?

심리학자 캐럴 러스볼트가 만든 공식인데, 이걸 높이면 외도할 확률이 줄어든대. 실제로 이 공식 값이 높은 커플들은 계속 만나고, 낮은 커플들은 헤어졌다고 해.

왜 헌신도가 중요할까?

해피형이라고 해서 무조건 외도를 많이 하는 건 아니래. 중요한 건, 외도를 할 때 관계에 대한 헌신도가 낮아진 후에 다른 사람에게 매력을 느낀다는 거야. 즉, 헌신도를 높이면 외도를 예방할 수 있다는 거지!

회피 성향 자체는 바꾸기 어렵지만, 헌신도는 노력하면 빠르게 개선할 수 있대. 그래서 회피 성향을 가진 사람과도 건강한 관계를 맺을 수 있는 열쇠가 바로 헌신도야.

헌신도를 결정하는 세 가지 요소

헌신도는 다음 세 가지로 결정된대.

1. 만족도: 관계에서 얼마나 행복한지야.

   • 계산법: 보상 (파트너와 함께 얻는 좋은 것들) - 비용 (관계 때문에 치르는 대가)
   • 핵심: 연애 초반에는 비용이 좀 들어도 괜찮지만, 3개월 후부터는 비용이 만족도에 큰 영향을 미쳐. 만족도보다 비용이 커지면 관계가 흔들리기 시작해.
   • 높이는 법: 상대방이 좋아하는 걸 해주고, 갈등은 현명하게 관리해야 해. 집안일이나 육아 등 역할 분담도 중요하고, 대화하는 법을 배우는 것도 필수!

2. 대안의 질: 현재 관계 말고 다른 선택지들이 얼마나 매력적인지야.

   • 핵심: 다른 이성뿐만 아니라, 혼자만의 자유, 친구들과의 시간 등도 대안이 될 수 있어. 다른 대안이 매력적일수록 헌신도는 낮아져.
   • 높이는 법: 다른 이성과의 불필요한 접촉을 줄이고, 관계의 경계를 잘 지키는 게 중요해. SNS에서 배우자와 다른 이성을 비교하는 것도 헌신도를 낮추는 지름길!

3. 투자의 크기: 관계에 얼마나 많은 시간, 감정, 노력 등을 투자했는지야.

   • 핵심: 함께 보낸 시간, 깊은 대화, 공유하는 추억, 물건, 친구 등 모든 것이 투자가 될 수 있어. 투자가 많을수록 관계를 끝내기 어려워져.
   • 높이는 법: 매일 짧게라도 눈을 맞추고 대화하거나, 핸드폰을 내려놓고 서로에게 집중하는 시간을 가져봐. 여행 계획, 취미 활동, 미래 계획 등 공동의 목표를 설정하거나 둘만의 특별한 루틴을 만드는 것도 좋아.

헌신도, 행동으로 높일 수 있어!

헌신도는 감정만으로 만들어지는 게 아니라, 행동으로 높일 수 있다는 걸 기억해.

만약 이미 외도가 발생했거나 소통이 전혀 안 된다면, 혼자만의 노력으로는 어려울 수 있어. 이럴 때는 전문가의 도움을 받는 것이 현명한 선택일 수 있어. '신디' 같은 플랫폼을 활용하면 믿을 수 있는 전문가와 함께 관계를 개선해 나갈 수 있을 거야.