The Nofap Deniers
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 12살 때 온라인에서 새로운 세상을 발견했어요.
- 그로 인해 곤경에 빠지기 시작했어요.
- 화면 속 여성들이 많이 보여서 충동을 느꼈어요.
- 세월이 흘러도 마음은 지쳤어요.
- 많은 아시아인들이 피해를 보는 걸 봤어요.
- 누군가의 손을 잡았지만, 그건 만남이 아니었어요.
- 패턴은 더 나빠졌고, 달콤함도 커졌어요.
- 자위행위 조심해야 한다고 경고하는 메시지예요.
- 포르노와 자위는 뇌에 해롭다고 여러 연구가 말해요.
- 뇌의 보상 회로가 손상돼 도파민이 적게 나오죠.
- 과학적 연구는 신뢰할 수 없거나 과장됐어요.
- 일부 연구는 대조군이 없거나 결과를 왜곡했어요.
- EEG와 fMRI 연구 결과도 신뢰도가 낮았어요.
- 신뢰할 만한 전문가들은 포르노 중독이 없다고 해요.
- 하지만 많은 젊은 남성들이 중독 증상을 겪어요.
- 포르노는 도파민을 엄청 분비시켜요.
- 중독되면 폭식처럼 반복되는 행동이 생겨요.
- 포르노를 끊으면 더 명확하게 생각할 수 있어요.
- 자제력은 오히려 더 강해질 수 있어요.
- 섹스에 대한 과도한 생각이 우울을 부를 수 있어요.
- 실패와 죄책감이 더 큰 문제를 만들어요.
- 목표는 건강한 관계를 찾는 것이 좋아요.
- 중독을 끊고 재설정하는 데 시간과 노력이 필요해요.
- 인터넷과 유혹은 쉽게 접근 가능해서 조심해야 해요.
- 많은 남성들이 중독되어 있다고 생각해요.
- 포르노는 여성 대상화와 대상화 강화를 부추겨요.
- 문화와 교육이 중요한 역할을 해요.
- 포르노와 성교육은 별개로 생각하는 게 좋아요.
- 개인 경험상, 중독은 정말 해롭고 극복이 필요해요.
- 결국, 건강한 삶과 관계를 위해 노력하는 게 중요해요.