휘둘리지 않는 사람들의 비밀, 내맡기기 실전편
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 이전 영상에서 내맡기 중요성을 설명했어요.
- 많은 분들이 "그래서 뭐 어떻게 하라는 거지?"라고 궁금해하죠.
- 오늘 영상은 내맡기기 실전편을 소개할게요.
- 이 영상은 정말 유용하니 끝까지 봐야 효과를 볼 수 있어요.
- 먼저 지난 영상 내용을 간단히 복습할게요.
- 감정은 에너지이고 오래 붙잡으면 썩어요.
- 썩은 감정은 카르마가 되고 피할 수 없어요.
- 기쁨이든 슬픔이든 흘려보내야 내맡기기입니다.
- 마음 공부 오래 하신 분들은 각자 방법이 있겠죠.
- 교과서적 방법은 세 단계로 나뉩니다.
- 1단계는 감정을 알아차리기예요.
- 2단계는 감정을 그냥 두는 거예요.
- 3단계는 감정을 하늘 구름처럼 바라보기입니다.
- 이 방법은 교과서적이지만, 우리 현실은 달라요.
- 우리는 대한민국에서 태어난 영혼이에요.
- 감정을 느끼는 DNA가 적게 들어 있죠.
- 치열한 삶 속에서 감정을 경험하며 살아가요.
- 오늘 방법은 바로 실전에서 쓰는 내맡기기입니다.
- 화가 나거나 감정이 요동칠 때, 먼저 알아차리기부터 해요.
- 그 감정을 인정하고, 잠깐 멈춰서 말하는 것만으로도 좋아요.
- 예를 들어, 무시당했을 때 "이 감정에 내성이 필요하구나"라고 말하는 거죠.
- 그럼 다음에 비슷한 일이 와도 덜 아프게 느껴질 수 있어요.
- 알아차림은 감정을 덜 상처받게 도와줘요.
- 또, 빠르게 필살기를 사용할 준비를 하는 겁니다.
- 감정이 너무 요동치면 영역 전개를 펼쳐요.
- 가슴에 포탈을 열고 블랙홀을 상상하며 감정을 빨아들이는 거예요.
- 이건 감정을 잠시 회피하는 것처럼 보여도 괜찮아요.
- 감정을 편하게 날뛰게 공간을 만들어주는 거니까요.
- 감정이 줄어들 때까지 무한 반복해서 조절해요.
- 예를 들어, 임차인 흥분할 때 잠시 대화 미루기처럼요.
- 감정을 알아차리고, 무리하지 않고 기다리면 돼요.
- 감정이 사그라들면 다시 교과서적 방법을 써보세요.
- 감정이 요동칠 때, 알아차리고 영역 전개하는 게 핵심입니다.
- 감정이 화살처럼 떠오르면 바로 인지하고, 블랙홀로 빨아들이기.
- 이 방법은 감정을 억누르지 않고 잠시 공간을 주는 전략입니다.
- 감정을 계속 날뛰게 하면서 자연스럽게 줄어들게 하는 거예요.
- 며칠 후엔 감정이 작아지고 귀여워질 때가 와요.
- 그때 흘려보내면 돼요.
- 오늘 내용은 여기까지입니다.
- 정석이 아니더라도 현실에 맞게 활용하는 게 중요해요.
- 우리 영혼은 물질적 삶을 선택했어요.
- 그래서 감정을 경험하며 살아갑니다.
- 이 채널은 현실에 맞춘 방법을 전하려고 해요.
- 구독자가 빠르게 늘고 있어요.
- 많은 분들이 깨어나고 있다는 증거죠.
- 아직 작은 채널이지만, 함께 성장하고 싶어요.
- 여러분이 길드의 멤버가 되어 주세요.
- 앞으로도 겸손하게 성장하는 길드장이 될게요.
- 감사합니다. 사랑합니다.