평생 다이어트 고군분투기, 통닭천사·공혁준·곽범의 진솔 토크!
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 침형도 평생 다이어트를 하나요? 아니요, 표준이에요.
- 검사하면 대부분 비만으로 나오지만, 보통 나이대는 이 정도라고 해요.
- 전문가 토크로 시작해서 다이어트와 체형 이야기를 나눴어요.
- 세 명의 평생 다이어트 마니아, 통닭천사, 공혁준, 곽범님을 모셨어요.
- 각자 자기소개 후 근황과 다이어트 경험을 이야기했어요.
- 통닭천사는 작년 12월부터 먹기 시작해 체중이 늘었어요.
- 공혁준은 4~5년간 다이어트 시도, 보조제와 식단으로 관리 중이에요.
- 곽범은 8주 다이어트 채널을 운영하며 10kg 넘게 감량했어요.
- 세 분은 모두 계속 다이어트 중이거나 유지하려 노력하고 있어요.
- 다이어트 실패와 성공 사례, 유지의 어려움에 대해 솔직히 이야기했어요.
- 체중이 늘거나 줄 때마다 옷이 맞거나 안 맞는 경험도 나눴어요.
- 다이어트할 때 좋아하는 음식, 찌는 계기, 계단식 사이클을 공유했어요.
- 돈가스, 김치찜, 소금빵 등 좋아하는 음식과 그 유혹에 대해 이야기했어요.
- 외식이나 약속 때 어떻게 대처하는지도 솔직히 말했어요.
- 다이어트와 음식, 심리적 유혹, 그리고 유지의 어려움을 공감했어요.
- 과학기술로 개발된 가상 알약이나 초록인간 수술 같은 미래 상상도 나왔어요.
- 건강과 행복, 자기 사랑이 가장 중요하다는 결론에 도달했어요.
- 마지막으로 서로 격려하며 오늘 이야기 마무리했어요.