-12kg 감량 유지 비법! 쿠팡 다이어트 추천템으로 개존맛 식단 즐기기!

12kg 감량 중인 내가 쿠팡에서 계속 사는 다이어트템들! (맛있는 다이어트 간식 추천)

다이어트할 때 맛없는 거 먹으면 너무 힘들잖아? 그래서 내가 진짜 맛있고 도움되는 다이어트템들을 쿠팡에서 자주 사서 먹고 있어. 이건 광고 아니고 내가 직접 사서 먹어보고 너무 좋아서 추천하는 거야!

1. DR.YOU / 오리온 프로틴칩 칠리살사맛 (3봉)

• 이거 진짜 대박이야! 칩인데 단백질이 12g이나 들어있어. 보통 단백질 과자는 양이 적거나 맛이 별로인데 이건 진짜 일반 감자칩이랑 똑같아. 칠리살사맛인데 라면 스프 맛도 살짝 나는 것 같고 엄청 맛있어.
• 칼로리 대비 양이 많아. 288칼로리인데 양이 진짜 많아서 하나 다 먹으면 든든해. 다른 단백질 간식들은 이거 먹고도 더 먹고 싶어지는데 이건 하나로 충분하더라.
• 다이어터 아니어도 추천! 진짜 맛있어서 다이어트 안 하는 사람들도 좋아할 맛이야.

2. BOWL-B / 두유 그릭요거트 클래식 500g

• 꾸덕하고 고소해! 집에서 그릭요거트 만들어 먹기도 하는데 귀찮을 때나 밖에 나갈 때 먹기 좋아. 두유로 만들어서 그런지 일반 그릭요거트보다 산미가 거의 없고 고소해. 마치 인절미 가루 뿌린 느낌?
• 단백질이랑 당 함량도 좋아. 아침에 바나나랑 블루베리 넣어서 먹으면 든든하고 맛있어. 일반 그릭요거트가 질릴 때 먹기 딱 좋아.

3. FUNCOOK / 닭가슴살 애호박쌈 30개

• 초간단 다이어트 식사! 동글동글한 만두처럼 생겼는데, 겉은 애호박이고 속은 닭가슴살이야. 야채랑 단백질을 한 번에 먹을 수 있어서 진짜 편해.
• 냉동이라 보관도 쉬워. 혼자 사는 사람들은 야채 사놓으면 상할까 봐 걱정되잖아? 이건 냉동이라 걱정 없이 오래 두고 먹을 수 있어.
• 전자레인지에 5분이면 끝! 2~3개 꺼내서 전자레인지에 돌리면 바로 먹을 수 있어. 밥반찬으로도 좋고, 쿠팡에서 파는 가쓰오 국물에 넣고 끓이면 샤브샤브처럼 먹을 수도 있어.

4. ATEM / 원밀 전육 닭가슴살 데리야끼맛 (10개)

• 소스 듬뿍 닭가슴살! 내가 제일 좋아하는 닭가슴살이야. 소스 없으면 퍽퍽하고 냄새 나는 닭가슴살은 못 먹는데 이건 소스가 넉넉하게 들어있어서 촉촉하고 맛있어.
• 당 함량이 낮아. 총 당류가 5g이라 부담 없이 먹을 수 있어. 맛도 좋고 영양도 좋아서 진짜 강추!
• 부드럽고 촉촉해. 퍽퍽함이 전혀 없고 부드러워서 그냥 먹어도 맛있고, 다른 음식이랑 같이 먹어도 잘 어울려.

5. 고봉네 / 고봉네 닭가슴살 갈비만두 (2개)

• 갈비맛이 제일 맛있어! 고봉네 닭가슴살 만두 이미 유명한데, 그중에서도 갈비맛이 진짜 최고야. 달콤 짭짤한 맛이 딱 내 스타일이야.
• 전자레인지에 3분이면 완성! 조리도 간편해서 좋아. 닭가슴살로 만들었는데도 진짜 맛있어.
• 300칼로리에 6개! 칼로리가 아주 낮은 건 아니지만, 양이랑 맛을 생각하면 괜찮은 것 같아. 밥이랑 같이 먹으면 든든하고 좋아.

6. 청정원 / 초록콩나물 비빔국수 4인분

• 칼로리 낮고 소화도 잘 돼! 다이어트할 때 면 요리 생각날 때 이거 꼭 먹어. 면은 30칼로리, 소스는 65칼로리라 총 95칼로리밖에 안 돼.
• 매콤달콤한 맛이 일품! 소스가 좀 겉도는 느낌이 있긴 한데, 그래도 맛은 진짜 좋아. 매콤하고 새콤한 맛이 당길 때 딱이야.
• 단백질 추가하면 더 좋아! 삶은 계란이나 닭가슴살 추가해서 먹으면 영양도 더 채울 수 있어.

7. SHILLA MYOUNGGUA / 호지 브레드

• 건강하고 맛있는 빵! 한 봉지에 5개 들어있고, 하나에 150칼로리야. 당류는 1g, 단백질은 6g이라 영양도 괜찮아.
• 냉동해서 에어프라이어에 돌리면 겉바속쫄! 갓 구운 빵처럼 맛있어. 해동한 빵 특유의 눅눅함도 없고 진짜 맛있어.
• 다이어트 샌드위치 빵으로 딱! 서브웨이 빵처럼 반 갈라서 샌드위치 만들어 먹으면 진짜 맛있어. 혼자 사는 사람들에게도 추천!

8. VIVID KITCHEN / 저칼로리 스위트 칠리소스

• 만능 소스! 샤브샤브 찍어 먹거나 샌드위치, 감자튀김 찍어 먹어도 다 맛있어. 칼로리 부담 없이 맛을 더해줘서 다이어트할 때 지루하지 않게 도와줘.

9. THE VICTORIA / 파인애플 스파클링 워터 (20개)

• 탄산음료 대신 딱! 제로 칼로리 음료도 계속 마시면 질리잖아? 이건 탄산수에 과일 향만 첨가된 거라 부담 없이 마시기 좋아. 파인애플 맛이랑 청매실 맛이 있는데 둘 다 맛있어.
• 가짜 배고픔을 잡아줘. 배고플 때 마시면 포만감도 느껴지고 식욕도 좀 줄어드는 것 같아.

10. GLAD / 매직랩 스탠다드 (2개)

• 샌드위치 만들 때 필수템! 샌드위치 만들 때 재료가 흘러내리지 않게 꽉 잡아줘. 샌드위치 모양도 예쁘게 유지시켜줘서 보기에도 좋아. 샌드위치 만들 때 꼭 필요한 아이템이야.

이 외에도 내가 계속 사서 먹는 다이어트템들이야. 맛도 좋고 영양도 챙길 수 있는 제품들이니까 다이어트할 때 꼭 한번 사서 먹어봐! 다들 즐거운 다이어트 하길 바라!