의사 강력추천! 암 예방에 효과적인 음식 3가지 공개
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작성자: 자청의 유튜브 추출기
- 암 예방에 좋은 세 가지 음식을 소개할게요.
- 첫 번째는 생강이에요. 생강의 진저롤 성분이 살균 작용을 해요.
- 생강을 매일 차로 마시거나 고기 재울 때 넣으면 좋아요.
- 두 번째는 토마토입니다. 토마토는 천연 항암제로 불려요.
- 토마토의 쿠벤 성분이 암세포 배출을 도와줍니다.
- 세 번째는 브로콜리예요. 브로콜리에는 면역 활성 성분이 있어요.
- 이 성분들이 염증을 억제하고 면역력을 높여줘요.
- 또, 브로콜리의 섬유와 크롬은 혈당과 콜레스테롤을 조절해요.
- 그래서 혈관 질환 예방에도 도움을 줄 수 있어요.