남성호르몬 주사 효과 대폭 상승! 꼭 알아야 할 진실

요즘 뜨는 '에겐남', '태토남'과 남성 호르몬의 비밀

요즘 젊은 사람들 사이에서 '에겐남', '태토남'이라는 말이 유행하고 있어. 이게 뭐냐면 사람의 성격을 여성 호르몬인 '에스트로겐'과 남성 호르몬인 '테스토스테론'에 빗대어 나누는 거야.

에겐남: 여성 호르몬처럼 다정하고 섬세하며 감정적인 남자. (예: 차은우)
태토남: 남성 호르몬처럼 터프하고 듬직하며 추진력 있는 남자. (예: 마동석)

여성에게도 똑같이 적용해서,
에겐녀: 여성 호르몬처럼 부드럽고 눈치 빠른 여자.
태토녀: 남성 호르몬처럼 솔직하고 직설적인 여자.

이런 분류가 유행하게 된 건 2021년 한 크리에이터가 올린 '연애의 먹이 사슬'이라는 글이 인스타툰 작가를 통해 퍼지면서부터래. 근데 이건 우리나라에서만 통하는 유행이고, 외국에서는 이런 말을 쓰지 않아.

근데 요즘 남자들, 남성 호르몬이 줄어든다고?

놀랍게도 현대 남성들의 테스토스테론 수치가 과거보다 낮다는 연구 결과가 많아. 2006년부터 2016년까지 10만 명을 대상으로 조사했더니, 같은 나이대라도 남성 호르몬 수치가 전반적으로 감소했대. 심지어 20대도 예외가 아니었어.

왜 줄어드는 걸까? 정확한 이유는 모르지만, 스트레스 증가, 건강하지 못한 식습관, 운동 부족, 비만율 증가 등이 원인으로 추측되고 있어.

남성 호르몬 감소와 정자 수 감소의 연관성?

남성 호르몬이 줄어들면 정자 생성 명령도 줄어들지 않을까 걱정할 수 있는데, 실제로 1970년대부터 2011년까지 북미, 유럽, 호주 등에서 정자 수가 감소했다는 연구 결과도 있어. 1970년대에 비해 2010년대에는 정자 수가 절반 가까이 줄었다는 충격적인 결과도 나왔지. 다만 이 연구 결과가 한국인에게도 똑같이 적용되는지는 확실하지 않아.

'남성스러움'을 위한 테스토스테론 주사 열풍

이런 상황 속에서 미국에서는 '테스토스테론 대체 요법(TRT)'이라는 주사가 유행하고 있어. 남성 호르몬 수치가 낮다고 느끼는 사람들이 근육 증가, 활력 증진, 성욕 개선 등을 위해 이 주사를 맞는 거지. 특히 20~30대 젊은 남성들 사이에서 인기가 많다고 해.

하지만 주의해야 할 점이 많아!

• 부작용 위험: 남성 호르몬을 과다 투여하면 심장 비대증, 탈모 가속화, 심각하게는 불임까지 초래할 수 있어.
• 의존성: 몸이 스스로 호르몬을 생성하는 기능을 멈추게 만들어, 약을 끊어도 회복되지 않는 경우도 있어.
• 잘못된 인식: 단순히 '남성스러워지고 싶다'는 생각으로 검사 없이 주사를 맞는 것은 매우 위험해.

가장 좋은 방법은?

의사들은 남성 호르몬 수치를 높이는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 습관이라고 말해.

• 운동 꾸준히 하기
• 건강한 식습관 유지하기
• 충분한 수면 취하기

이런 기본적인 것들을 지키는 것만으로도 남성 호르몬 수치를 자연스럽게 높일 수 있다고 하니, 무작정 주사에 의존하기보다는 건강한 생활 습관을 먼저 실천하는 게 중요해.