췌장암 위험 높이는 충격적 음식, 최신 연구 결과 공개!
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- 이 영상은 과당이 최장암을 유발하는 이유를 설명해요.
- 최근 논문에 따르면 과당이 암 성장에 영향을 준다고 해요.
- 과당은 간에서 대사돼 LPC로 변환돼 암세포를 키워요.
- 암세포는 LPC를 흡수해 세포막을 만들어 성장해요.
- 과당은 여러 암과 종양에 영향을 줄 수 있어요.
- 과일 속 과당은 건강에 큰 문제 아니에요.
- 하지만 고과당 옥수수 시럽(HFCS)은 위험해요.
- HFCS는 음료, 과자, 빵 등에 많이 들어가요.
- 과당은 인슐린 분비를 적게 해 허기를 더 느끼게 해요.
- 과당은 지방간, 대사증후군, 비만 원인으로 알려져 있어요.
- 과당은 혈관 염증과 성인병도 유발할 수 있어요.
- 암은 포도당과 과당을 함께 이용해 빠르게 성장해요.
- 2024년 논문은 과당이 암 성장에 도움을 준다고 검증했어요.
- 과당은 암세포 성장에 필요한 성분을 만들어내요.
- 그래서 과당 섭취를 줄이는 게 암 예방에 좋아요.
- 과당이 많은 음식은 탄산음료, 과일 주스, 에너지 드링크, 과자, 빵이에요.
- 포장지에 원재료명을 꼭 확인하세요.
- 탄산수, 물로 음료를 바꾸는 것도 좋아요.
- 커피는 설탕 대신 과당을 피하는 게 좋아요.
- 과일은 섬유질과 함께 먹으면 괜찮아요.
- 식품 표기에서 과당 함유 여부를 꼭 체크하세요.
- 과당 섭취를 줄이면 암과 건강에 좋아요.
- 오늘 영상은 과당이 최장암 유발 원인임을 알려줍니다.
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