황홀경에 빠지는 비밀 공개! 극락가는 잠자리 체위와 진짜 이유

성 건강에 대한 궁금증, 속 시원하게 풀어줄게!

1. 윤활제, 뭘 써야 할까? 콘돔이랑 같이 써도 괜찮을까?

• 지용성 윤활제: 몸에 더 순하고 좋긴 한데, 콘돔이랑 같이 쓰면 콘돔을 녹여버릴 수 있어. 라텍스 재질 콘돔은 특히 더 그래.
• 폴리우레탄 콘돔: 지용성 윤활제를 써도 녹지 않는 콘돔도 있어. 일본 제품 중에 그런 게 있다고 하네.
• 수용성 윤활제: 콘돔이랑 같이 써도 안전하고 사용 후 씻기도 편해. 근데 가끔 더 건조하게 만들 수도 있대.
• 안전한 윤활제 고르는 법:
  • 몸에 해로운 성분(글리세린, 파라벤 등)이 없는 걸로 골라.
  • 질의 약산성 pH를 유지해주는 걸로 선택해.
  • 너무 진한 농도의 제품은 오히려 수분을 뺏어가서 더 건조하게 만들 수 있으니 주의해.

2. 관계할 때 아프다고? 성교통, 왜 생기는 걸까?

• 질 건조: 가장 흔한 원인이야. 피곤하거나 스트레스 받을 때, 또는 갱년기 이후에 여성 호르몬이 줄어들면서 질이 건조해질 수 있어. 젊은 사람도 피곤하면 생길 수 있다는 거!
• 염증/감염: 클라미디아 같은 감염이나 질염이 있으면 통증을 유발할 수 있어. 오래된 감염도 원인이 될 수 있으니 주의해야 해.
• 골반 통증: 골반 쪽에 문제가 있어도 성교통으로 이어질 수 있어.
• 자궁근종: 자궁근종이 있는 경우에도 특정 자세에서 통증을 느낄 수 있대.
• 파트너와의 관계: 꼭 신체적인 문제 때문만은 아니야. 파트너가 바뀌거나, 같은 파트너라도 컨디션에 따라 통증을 느낄 수도 있어.

3. 성교통, 어떻게 해결해야 할까?

• 원인 개선:
  • 질 건조: 윤활제를 사용하거나, 갱년기라면 호르몬 치료, 레이저 시술 등으로 개선할 수 있어.
  • 염증/감염: 염증 치료를 받으면 통증이 줄어들 수 있어.
  • 골반 통증/자궁근종: 병원에서 정확한 진단을 받고 치료를 받아야 해.
• 솔직한 대화: 파트너와 솔직하게 대화하는 게 가장 중요해. 어떤 자세가 불편한지, 어떻게 하면 더 좋은지 이야기하고 서로 맞춰가는 노력이 필요해.
• 자세 변화: 불편한 자세는 피하고, 서로에게 편안한 자세를 찾아봐.
• 케겔 운동: 골반 근육을 강화해서 질 압력을 높이고 혈류 개선에 도움을 줄 수 있어. 남녀 모두에게 좋은 운동이야!
• 파트너와 함께 병원 방문: 혼자 해결하기 어렵다면 파트너와 함께 병원에 가서 상담받는 것도 좋은 방법이야.

4. '명기'란 뭘까? 나도 '명기'가 될 수 있을까?

• 명기의 특징 (객관적인 기준):
  • 삽입 시 압력이 높아서 잘 조여주는 느낌
  • 항상 촉촉하게 유지되어 윤활이 잘 되는 느낌
  • 질 내부가 따뜻한 느낌
  • 남성의 성기를 오래 조여주는 느낌
• 하지만 명기는 파트너가 정하는 거야! 나에게 잘 맞는 사람이 나를 '명기'라고 생각할 수 있다는 거지.
• 후천적으로 '명기'가 되는 방법:
  • 케겔 운동: 질 압력과 혈류 개선에 도움을 줘.
  • 시술/수술: 질을 좁게 만들거나, 필러로 볼륨감을 주거나, 레이저로 탄력을 높이는 방법 등이 있어.
  • 홈케어: 올리브 오일이나 전용 제품으로 꾸준히 관리하면 촉촉함과 재생에 도움을 줄 수 있어.

5. 건강한 성생활을 위한 팁!

• 소통: 파트너와 솔직하게 대화하고 서로의 니즈를 이해하는 것이 가장 중요해.
• 변화: 항상 똑같은 방식보다는 새로운 시도나 변화를 주는 것이 관계를 신선하게 유지하는 데 도움이 돼.
• 정보 습득: 성에 대한 정확한 정보를 얻기 위해 노력하고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것을 망설이지 마.
• 자신감: 자신의 몸을 사랑하고 긍정적인 마음을 갖는 것이 건강한 성생활의 시작이야.

궁금한 점이 있다면 혼자 고민하지 말고 꼭 전문가와 상담하거나 파트너와 솔직하게 이야기해보자!