17년간 연구하며 밝혀낸 부자된 사람들의 공통된 특징ㅣ 강민정 소장ㅣ인생강의

소통, 어렵지 않아요!

핵심은 '안전한 대화'야!

• 내 주장만 고집하면 싸움만 나! 상대방 이야기도 잘 들어주고, 내 생각도 조금씩 양보하면서 맞춰가는 게 중요해.
• 감정 소모? 귀찮다고 관계 끊지 마! 힘들고 귀찮다고 감정적으로 관계를 끊어버리면 오히려 더 외로워질 수 있어.
• 진짜 소통은 서로 존중하는 대화! 상대방의 불안이나 걱정을 알아주고, 내 마음도 솔직하게 표현하는 게 중요해.

나답게 살려면? 내 감정을 따라가!

• "네 기분 이해해"라고 말해주는 게 중요해. 상대방의 감정을 무시하거나 "다 그래"라고 넘겨버리면 상대방은 존재감을 잃어버린 것처럼 느낄 수 있어.
• 내 감정을 솔직하게 표현하자! 슬프거나, 두렵거나, 외로울 때 그 감정을 솔직하게 말하는 게 나답게 사는 거야.

관계는 '주고받는 것'이야!

• 사랑의 5가지 언어를 기억해! 인정하는 말, 격려, 스킨십, 봉사, 선물. 이 5가지가 균형 있게 이루어져야 건강한 관계가 유지돼.
• 서로에게 희생하고 봉사하는 마음이 중요해. 상대방이 힘들 때 도와주고 지지해주는 건 당연한 거야.
• 작은 선물도 중요해! 물질적인 보상도 심리적인 위로가 될 수 있어.

말투 하나로 관계가 달라져!

• 말할 때 감정을 담아봐. 궁금함, 미안함, 부탁, 불안 등 내 감정을 솔직하게 표현하면 상대방도 더 잘 이해해 줄 거야.
• 상대방의 '내면 언어'를 들어봐. 겉으로 드러나는 말뿐만 아니라, 그 안에 숨겨진 감정이나 욕구를 파악하는 게 중요해.
• 긍정적인 말은 뇌를 속여! "나는 할 수 있다"라고 계속 말하면 실제로 그렇게 행동하게 돼.

가장 중요한 건 '경청'이야!

• 상대방의 말을 잘 들어주는 게 설득의 가장 좋은 방법이야. 내 말만 하기보다 상대방의 이야기를 더 많이 들어주면 관계가 훨씬 좋아질 거야.
• 비난, 평가, 비교는 금물! 이런 말들은 상대방의 마음을 상하게 하고 관계를 망칠 수 있어.
• 솔직하고 공손하게 말하는 연습을 하자. 녹음해서 내 말투를 들어보고, 긍정적인 멘트를 따라 하는 것도 좋은 방법이야.

기억해! 소통은 연습이야!

• 실패해도 괜찮아. 관계에서 실패하더라도 좌절하지 말고, 다음에는 어떻게 하면 더 잘할 수 있을지 배우는 자세가 중요해.
• 면대면 대화를 많이 하자. 온라인 대화보다 직접 만나서 대화하는 것이 서로를 더 잘 이해하는 데 도움이 돼.
• 나답게 살고 싶다면, 내 감정을 솔직하게 표현하고 상대방의 감정도 존중하자!